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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场妈妈背奶技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍职场妈妈背奶技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 职场妈妈上班后，如何正确背奶？
2. 背奶妈妈上班前要做哪些准备？
3. 宝妈们都是怎么工作的？怎么保证孩子母乳不耽误上班？

职场妈妈上班后，如何正确背奶？

首先要有一颗坚定母乳的心，另外还要摆正心态，尽量安排好固定的时间吸奶。

从准备工具上，您需要准备一个吸奶器，用于冷藏母乳的蓝冰，一个背奶用的保温包，消毒纸巾，储奶瓶或储奶袋等等。

为了保证吸奶工具的干净卫生，建议您在办公室放一些奶瓶清洗剂，如果有条件的话，可以放一个烧开水的电磁炉，这样可以随时清洗奶瓶，也可以随时用开水消毒，比较方便。

如果单位没有冰箱的话，那么就要每天冷冻好了冰放在储奶包里冷藏，吸出来的母乳，因为母乳在常温下很容易变质。

另外在您上班之前，要提前让宝宝适应奶瓶。还要跟家里照顾孩子的人商量好如何来话补热母乳以及母乳的储存和再次使用的问题，都要提前沟通好，以免造成不必要的浪费或吃坏宝宝的肚子。

母爱是天底下最无私奉献的感情。我是一名职场妈妈，法律规定的产***是173天，但是女儿88天，因为各种原因我必须提前回到工作岗位。于是对孩子的母爱只能用背奶的方式得以延续。坚持母乳喂养，是我对孩子坚定不移的母爱，不曾因为工作减少分毫。

下面介绍一下陪伴我1年的背奶包，也分享一下这1年我的背奶心得。

背奶包，是行走在路上的母乳储存包。

从工作地点到家的距离不仅是距离的拉进，更是母爱的传递。我的背奶包，选择的是一款紫色的手提，单肩均可以的包。因为家和工作地点每天单程2小时，一天4小时的路程。所以每天两种方式交替使用，缓解手部，肩部的压力。背奶包的结构是上下分区的两个独立区，背奶包放电动吸奶器，底部放蓝冰和储奶瓶。背奶包侧面的小口袋用来放纸巾，湿巾，防溢乳垫，免洗手液，储奶袋等这些小物件。

蓝冰，是背奶过程中必不可少的保冷装备。

购买了2块可以每天重复使用的蓝冰，晚上放冰箱，白天放冰箱或者背奶包，蓝冰冷冻一晚上可以保持24小时的制冷。蓝冰外面是固体的，即使夏天也不用担心因为融化漏水的现象。每天下班将3个储奶瓶放在2块蓝冰中间，回家可以直接放冰箱。蓝冰起到的是随时随地的移动小冰箱作用。

职场妈妈背奶4步法，累并快乐的时光，我们有理由坚持下去！

所需工具 ：吸奶器、母乳储存袋、温奶器、透明胶、马克笔、冰箱、冰袋、手提保温袋

挑选合适吸奶器，完成消毒

电动吸奶器吸力大小均匀，可自行调节，全自动操作，解放妈妈双手，对于***的损伤降到最低，朵妈推荐各位妈妈选择电动吸奶器。

买回来后第一次消毒，必须仔细全面，保证所有零部件都消毒。需要提醒各位妈妈，消毒前参照说明书，有些零部件是不能高温消毒或拿蒸汽消毒的，一定要注意，以免造成使用上的损伤。

我的两个孩子都是母乳喂养的，当了四年资深奶妈，背奶的时间加起来有两年之久。聊聊我的经验吧。

工欲善其事必先利其器。背奶妈妈首先要有一套合适的工具，包括:

我比较***，有一间自己的办公室，可以关起门来泵奶，就很自由，也因为这样的便利坚持了两年背奶。但很多职场妈妈恐怕都没有这么好的条件。如果公司里的背奶妈妈比较多，可以和领导商量，每天临时用会议室、储藏间等一些可以锁门的房间用来泵奶，如果公司附近有商场哺乳室也可以利用。实在不能解决的话，那只能在厕所格子间了。这也是不少背奶妈妈无奈的选择。

我还曾在网络上看到上面这组图片，看了差点落泪，这其中的辛酸只有背过奶的妈妈才明白。只能说，背奶妈妈们真的都很伟大！

泵奶频率的选择，取决于宝宝的大小和妈妈的便利程度。回顾我的背奶经历，大致是这样的：

不过背奶结束并不意味着母乳喂养的结束哦。我的俩娃在背奶结束后，还都继续延续每天睡前喝早上的母乳，直至2岁左右自然离乳。

也有些麻麻，住的离家近，甚至可以中午回家直接亲喂一顿，这样每天背奶的频率就只要1次就够啦。

职场妈妈背奶真的是一部辛酸史，每天都像在打游击战！

178天的产***休完，怀着不舍得离开宝宝的心情去上班了。第一周上班，每天都很担心宝宝有没有哭，会不会不适应，有没有想我？事实是宝宝的适应能力比大人好多了，跟奶奶玩了两天就完全适应了。

半年没上班，一边要重新熟悉工作环境，一边要找机会去吸奶。有时一开会，时间太长，***已经涨得疼痛，而会议离结束遥遥无期的样子，真想举个手说：“抱歉，老板，我想先去吸下奶！”

小公司没有母婴室，也找不到一个合适的地方供我吸奶，每次都像在打游击战，会议室、会客室、茶水间、储物间，甚至是在洗手间轮流跑，有时还会中途被同事打断。几次下来，每次去吸奶，心情都很紧张，担心挤到一半又被打断，导致现在一听敲门声都会有恐惧感。

背奶妈妈上班前要做哪些准备？

1、做好心理建设，背奶并不可怕

背奶的苦在于实施困难，如果有些公司提供母婴室，那会稍微好一点，如果没有母婴室的话，那背奶真的就是像打游击战一样，这个会议室吸母乳，那个会议室吸母乳，甚至还要跑厕所，母乳不易，职场妈妈坚持母乳就更加不容易，所以宝妈要先做好吃苦的准备。

2、一直亲喂的宝宝，提前一个月左右让宝宝熟悉之后的喂养工具。

无论是奶瓶还是口杯，都需要先熟悉、再把玩，最后放上极少量的乳汁，让宝宝明确工具用途——一个可以吃奶的工具而已。只要宝宝愿意将奶瓶放进嘴里吮吸，哪怕只是一点点也代表宝宝不排斥奶瓶。那么当妈妈不在家自己肚子饿的时候，对奶瓶的接受度也会提高。一定避免让宝宝对奶瓶留下不好的印象，造成上班以后的喂养困境。

背奶妈妈上班前需要做的准备包括：准备好足够的母乳或奶粉、为宝宝换好尿布、准备好喂奶用的奶瓶、配件和清洁用品、为宝宝穿上舒适的衣物、确定好宝宝的收托人、准备好宝宝的日常用品等。
这些准备工作的目的是确保宝宝在妈妈不在身边时仍然能够得到足够的食物和关爱，同时也能够让妈妈在上班期间更加放心和专注于工作。
除此之外，背奶妈妈还需要注意自己的身体健康，保证充足的休息时间和营养摄入，以便更好地照顾宝宝和工作。

宝妈们都是怎么工作的？怎么保证孩子母乳不耽误上班？

其实产后宝妈也不想那么快就出来工作，但是用人单位不给呀！而且在一个公司做了几年，有一定的工作经验和级别，不是说离职就离职，我们没不能像那些没有成家的年轻人，有走就走，一个女性要孩子之后，很多公司都会介意，因为宝妈会容易分心，特别是产后的宝妈，如果再不积极一点，那么好不容易爬上去的位置，就被年轻人坐了，压力山大呀！

能解决这个事情的就是存奶，就是我们我们把***里面的奶水挤出来，然后放在袋子里面，然后放在冰箱里面，等宝宝饿的时候，奶奶就可以给孙子喝了。

第一、挤奶方式、方法

挤奶方式1：宝妈可以使用人工挤奶，人工挤奶的好处就是可以自己控制力量，这样可以避免对***的损害，而且节奏我们可以控制，想快点就快点，想慢点就慢点。

挤奶方式2：现在市面上的吸奶器是特别方便的，以前还是手动的，但是现在自动特别方便，而且它还有一个特别好的作用，可以对***内陷的宝妈，把***拉扯出来让***恢复原样，这样就可以保证胎儿可以含住乳晕，如果***内陷，宝宝没有一个支撑点去吸吮。

第二、挤奶注意事项

不管是吸奶器还是手动挤奶，在挤之前，一定要用温水热敷***，首先可以***血液循环，第二还可以让孕妈缓解疼痛，***比较多的宝妈，会被奶水膨胀而有疼痛，所以热敷一下，可以缓解痛苦。

热敷之后，不仅仅可以缓解痛苦和紧张，还可以起到消毒的作用，比较宝宝下班之后还要喝，所以卫生一定做好，如果有细菌，那么宝宝含住的话，造成细菌感染，那么容易导致宝宝生病，宝宝在刚刚出生，抵抗力差，而已会因为宝妈一个小动作，导致宝宝不舒服。

第三、孕妈上下班，该怎么做

孕妈包里自己准备一个吸奶器，这样在终于休息的时候，可以通过吸奶器把奶水挤出来，然后放在冰箱，下班带回来，回单价可以给宝宝亲自喂养，这样可以培养感情，而且这样不会破坏母乳成分，同时避免不必要的感染，毕竟袋子和吸奶器，再到奶瓶，增加了的感染系数。

产***结束，宝妈重回职场，多数职场女性都会成为背奶一族。也就是，早上出门背上吸奶器，冷藏袋等装备，上班间隙用吸奶器挤出母乳，标注时间，放在公司冰箱，晚上把挤好的母乳再背回家，以备妈妈上班期间宝宝也能喝到安全营养的母乳。不过，用吸奶器靠这种外力吸的方式，宝妈其实不太舒服，另外母乳也会越来越少。所以，也有部分宝妈选择，中午休息时间和哺乳期***一个小时合并，趁中午时间赶回家亲喂宝宝一次。有些离家近些的宝妈，会让家人把宝宝抱到公司去喂食的。总之，根据情况而定了。

到此，以上就是小编对于职场妈妈背奶技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场妈妈背奶技巧的3点解答对大家有用。