职场沟通技巧笔记（职场沟通术）

本篇文章给大家谈谈职场沟通技巧笔记，以及职场沟通术对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、《沟通的方法》笔记二十:拒绝
• 2、职场沟通术(向上、向下、平级)
• 3、读书笔记:四两拨千斤的沟通技巧,学会了则可成就自我人生
• 4、怎样和同事交流更有效
• 5、职场沟通技巧

《沟通的方法》笔记二十:拒绝

拒绝=开门见山+移花接木 开门见山地表达拒绝，用第一时间+第一人称表明立场，不要拐弯抹角。表明立场后马上给出理由，让对方能下台阶。给的理由不要撒谎。移花接木是用“yes，if”的技巧去交换条件，或者推迟交付时间。

、开门见山 开门见山的拒绝要满足“第一时间”和“第一人称”两大标准。（1）第一时间是指，对方提出某个要求，我们判断以后觉得行不通，要在第一时间告诉对方。（2）第一人称是指，不要为自己的拒绝胡乱找借口。

穷尽自己的已知。在和别人沟通前，先在笔记本上列一列，通过此举穷尽你知道的事项；盘点自己的未知。有哪些事是你应该知道或者希望知道的，这是你跟对方沟通之前需要“做功课”了解的；尽可能探寻对方的已知。

一切有效的沟通，都需建立在诚意信任的基础上。通过找到最适合自己的沟通方式，积极实践，实现合作共赢。

【书摘】知道为什么而战的士兵是不可战胜的 【分析】知道为什么而战其实是指有目标的工作和努力，放弃不切实际的幻想。不想学习，无法控制自己，不能客观看待自己和他人，都是一种偷懒的行为。

职场沟通术(向上、向下、平级)

向上汇报总结：紧密的工作汇报，让你和你的领导相互链接相互信任。汇报表达总结：围绕事实讲观点。职场回复重点：可衡量的有数据支撑的。事事有交代，件件有着落，做职场靠谱人。

平级沟通的核心原则是：锁定目标、换位思考、态度积极、尊重差异、控制情绪、敬业精神。畅通的沟通有利于与项目各方面的干系人建立良好的关系，从而为项目争取到更多的支持和***，促使项目目标的达成。

职场人脉管理秘诀四维架构1 四维架构是说：向上、向下、客户、平级都要搞定。向上搞定老板，建立牢固、信任、关注价值的关系 我刚入职场的最大问题是单向考虑职场人脉。

如何做好向上沟通和向下沟通，沟通就是交流，有收获的交流必然是碰撞出来的，不是附和和赞美出来的，没有思想碰撞的交流是失败的沟通，下面如何做好向上沟通和向下沟通。

读书笔记:四两拨千斤的沟通技巧,学会了则可成就自我人生

学会倾听对方的讲话，不仅听内容，还要用心观察对方说话时的神态、表情、手势.通过这些非语言的信息，正确理解对方的真正意思.使对方感觉到你对他的尊重.还可引导对方说话，并给足他讲话的时间。 有条有理，以情动人。

积极倾听 积极倾听是沟通的基础，也是最重要的技巧之一。在与他人交流时，倾听者应该用心倾听对方的意见和想法，不要打断对方的话，也不要在心里准备好反驳的话语。

用情商去思考，以《沟通》一书为工具，建立和谐人际关系，我总结了几点如下： 沟通的基本问题——-心态，沟通不仅是一种讲话技巧，更要保持一种好的心态，不要以我为中心，要纵观大局。

与人沟通和交流技巧1 重视动作语言 在沟通过程中，动作语言其实也是相当重要的，譬如一个微笑，一个眼神，有时候就胜过千言万语，如果是同伴，可以搭搭肩膀，表示友好，握握手，表示友谊，有时候动作就是一种很好的沟通方式。

进行有效沟通技巧之一：学会让别人讲话。 学会倾听对方的讲话，不仅听内容，还要用心观察对方说话时的神态、表情、手势.通过这些非语言的信息，正确理解对方的真正意思.使对方感觉到你对他的尊重.还可引导对方说话，并给足他讲话的时间。

自我认识与人际沟通100个防止尬聊的话题。管理自我与人际沟通如何改掉内向不爱说话。

怎样和同事交流更有效

倾听：积极倾听同事的观点和意见，尊重他们的发言权。给予他们足够的时间来表达自己。 尊重差异：理解每个人都有不同的背景、观点和工作风格。尊重这些差异，不要轻视或批评。

私下交流：对于敏感或涉及个人的问题，最好选择私下交流的机会进行讨论。这样可以提供更好的隐私和舒适度，同时减少其他人的干扰。礼貌和感谢：在与同事交流时，保持礼貌和友好的态度。

打电话、发短信交流，避免了双方无法见面的问题，可以更方便、更灵活地进行交流。……这种方式至近也是职场上非常常用的沟通交流方式。3，在工作群当中交流。目前职场上，同事间最常见的沟通交流方式就是在工作群当中进行交流。

职场沟通技巧

个职场上的沟通技巧 用心聆听 懂得侧耳倾听，是[_a***_]好的沟通者的最佳方法，通过积极主动地聆听他人的话，你能更容易领略到其他人想表达的意思，并能给出恰当的反馈。

最后，我认为在办公室中，适度的沟通是关键。同事之间应该能够就工作事务保持开放的对话，但也应该尊重个人边界和隐私。建立良好的工作关系需要平衡这两个方面，以确保办公室是一个积极和健康的工作环境。

沟通时放低姿态 “我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。

多听少说沟通时，建议多听少说，做一个安静的倾听者，先听听同事对你说了什么，再考虑如何回应，或者干脆少回应。控制自己喜欢说话的嘴巴，可以为同事的沟通避免很多不必要的麻烦。有时候你需要充分发挥你的幽默天赋。

学会倾听，提高沟通质量。大部分人在学习成为一个好的沟通者时，往往都会把精力，放在提高“说”的能力上，而忽略了“听”的重要性。其实，在职场沟通中，先学会倾听，对于良好的沟通非常重要。

职场沟通技巧笔记的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于职场沟通术、职场沟通技巧笔记的信息别忘了在本站进行查找喔。