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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场踢球技巧视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍职场踢球技巧***的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何提升自己的职业竞争力？
2. 国企工作怎样对抗职场疲劳？
3. 职场中如何抵御供应商回扣诱惑？
4. 上班玩手机玩到无聊可以做什么？
5. 如何跟冷暴力的人沟通和相处？

如何提升自己的职业竞争力？

首先是在该读书的年龄段好好读书，在自己喜欢的领域里勤奋学习，多学点专业知识，为将来所要从事的职业打下坚实的基础。就业后理论结合实际，在职业所涉及到的范围再学习，虚心***纳老前辈的工作经验，刻苦用心所从事职业的一些新东西，不断给自己充电，才能提升自己的职业竞争力。

提高自己的职业竞争力的方法有很多，因人的条件不同、岗位不一和环境的好坏而有些区别，但总的来讲还是有一个大致要求和条件的。笔者以为：

其一：要打好基本功。站在什么山上唱什么歌！这首先是个定性的问题。也就是要弄清楚当下的自已最需要具体什么样的条件和本领才能胜任和超过别人或比别人干得更好的问题？！2013年朋友邀请我陪当时中国口才***马季先生吃过一顿饭。主人特意将我挨着马季先生座。我们交流中我先说：马老，我见过您比见个***还高兴（如果读者有兴可去新浪网博客搜索《我没收马季当徒弟----幽默的魅力及其技巧》一文，作者欧阳聪（博客）………文中我曾讲过人的一生（0-100岁的主攻方向的打油诗：0岁登台亮相，20岁天天向上，30岁基本定向，40岁四处奔忙，50岁到处吃香，60岁告老还乡，70岁打打***，80岁晒晒太阳，90岁躺在床上，100岁挂在墙上。这句话的意思就是每个年龄段有其工作之重点和要着重抓住的机会和做的事。打好基础和练就基本功，才会有备而战，战之能胜。

其二：做个靠谱的人。靠谱有三项内容，其中守时、不贪小便宜和做人有底线。守时就是在规定的时间内提前15分钟以上到达指定的地点，给人一种守时靠谱的印象。这是最基本也是首要的要求，你比如说公司开会，你提前在会议室等候和同事领导出差，你提前15分钟到达候车地点等等。

其三：解决问题为主。在工作中以解决问题的思维方式为导向，并注重其实际效果。成为公司或者是企业最能解决问题的能手。是企业最需要的能人和能手。

其四：人际关系为上。以低调的为人处世为原则。热心为同事分忧解难，见困难就上，见利义就让。做一个热心人，公益人。

其五：把握机会为标。对工作和职场目标要有初衷和追求，发扬“三千精神”：千辛万苦，千言万语，千方百计去做好一件事。把良好的品行、良好的作风留给和分享于人。

总之，在人品上三观正能。在作风上雷厉风行。在行动上立杆见影。在实效上有圈有点。所有这些职业道德行为的养成的途径和方法是：在日常生活中培养。在专业学习中训练。在社会实践中体验。在自我修养中提高。在职业活动中强化。

人生在世，物竞天择，适者生存，职场也是，我们只有顺应职场的游戏规则，不断提升职场竞争力也就是生存的能力，我们才能长久的活下去，才不至于被淘汰。那么，什么是职业竞争力？如何提升职业竞争力呢？

所谓职业竞争力，是由“职业”和“竞争力”两个词组成。

首先，职业简单理解就是我们做什么的，以及我们能做什么。他是由我们的社会环境需求以及我们自身的能力匹配度决定的。比如，社会需要有人种地，那么就产生农民这个职业；社会需要机械化种植，就会产生农场主。因此，社会需要决定会有哪些岗位的产生。

我们深处于社会大环境，虽然有各种各样的岗位职业，但哪些适合我们做，我们能做什么，关键点在于我们自身的兴趣爱好以及专业能力。就像软件[_a***_]，证券分析师岗位薪资很高，但你连基础的软件证券知识都不会，自然没办法胜任，因此，你能做什么，关键是看你自己与环境的互动。

其次，竞争力是某方面你比别人强有优势的能力

每个人不是万能的，要谈职场竞争力，必须细化到具体的人，具体的环境，这就要求我们特别要明确我们希望提升哪个领域的职场竞争力。然后把这个特定领域的竞争力必备的素质进行明确，逐条强化，便更有可能打造自己的职业竞争力，这里面要特别强调千万不要贪大求全，围绕一个点打造自己的不可替代性就够了。

前面我们已经明确，打造职业竞争力，我们必须明确自己的职业定位，针对具体的领域打造职场竞争力，为此我们可以通过以下三步进行强化：

第一步：理清自己的职业发展路径。这就需要我们清晰的认知自己，你可以通过职业兴趣测试，职业能力测试等充分了解自己适合的领域，然后从中选择具体的一个细分领域，以此为突破口，给自己设定一个三年职业规划，五年职业规划，甚至十年的职业规划。

职业发展路径目视化是检验自己有无朝目标迈进的好方式，你可以把你的职业规划清晰的描绘出来，列明关键时间节点，你想达到的成果，然后把他张贴在卧室里，办公室属于你的地方。让自己经常能看到，我们就会对自己的目标更清晰。

第二步：发挥特长是建立职业竞争力的不二选择

1、努力学习新知识，新技术

2、有解决问题的能力

3、热爱自己的工作岗位

4、团结自己的同事

5、良好的沟通能力

6、忠诚于自己的单位

7、取得业绩成果

8、尊重自己的上级

9、要耐得住寂寞

很高兴回答你的问题，首先，我认为增强职场竞争力是多方面的，比如说专业技能，业务能力，忠诚度……等等。

第一 专业技能

不少职场朋友是靠技术吃饭的，这类职场人员对专业技术要求很高，有些专业的机器设备别人搞不定的你能搞定；别人用的不顺的你能驾驭的得心应手；别人用的时候效率一般，你用的就效率却倍增；凡此种种这就是技能方面的竞争力。这需要平常善于学习，学习新技术，新本领，有新创意，新改善那不断提升自己技能方面的竞争力。

第二，业务能力

对一些做业务销售的职场人员来说，他们的业务手段也是多种多样，但公司不问你过程，只看结果。都是同样的产品类型，一个人每个月的销售业绩长期比同部门其他的人高出很多，那就表示说他在销售团队有很强的竞争力。比如，某一类的产品受众或者客户是海外市场，同样的销售人员能说这个销售市场的语言的人肯定更有优势，能说会写的人比只会写的人更有竞争力。总之，销售人员提升自己的能力包括多方面，***用什么销售策略，用何种销售方法手段，如何积累拓展自己的人脉圈子，如何提升自己口才沟通能力？这些都是销售人员可以提高自己能力，增强竞争力的方向。

第三 忠诚度

职场跟社会一样，平凡普通者居多，很多的职场朋友是既没有技能也没有管理职务，大家做的事情都是有规范的流程，由sop指导。那这种人靠什么去竞争呢？这种人就只能靠奉献和忠诚度来看能不能获得公司和老板的肯定。当大部分人都机械的完成自己分内的工作准时下班的时候，你经常有多于别人的奉献，一旦老板长期考察发现你，也许你就机会来了。

总结，职场的竞争力也是多方面的，重点是你要找到你认为最核心的点，在这个你认为最关键的点上面多下功夫，多花时间，才能有效提升你的竞争力。

你怎么认为呢？欢迎补充！

国企工作怎样对抗职场疲劳？

同样一件事做10年都会出现职业倦怠，在国企更不例外。首先了解人性特点，根据马斯洛需求层次理论，当人们满足基本的生存、生理、安全需求后，就会追求更高的“自我实现”需求。

如果工作就是“自我实现”的工具，我们要想办法在工作中不是按部就班而是学会自我创造，在国企里面人们的思想、制度、文化、创新、创造等方面缺乏灵活性。

看自己在哪些领域比较擅长，围绕着工作本身能够作一些改革和创新，尤其现在国企的某些业务板块或部门也在市场化，吸收了一些市场化人才，可以与***的新鲜血液多接触，如果自己已经是一名老员工，在企业内部有一定的话语权，就可以充分利用自己的未开发的“热情、动力、创造性”在本职工作上做些创造性的工作，否则，长久在一个不变的环境下，自己也被同化，与社会脱轨，生活缺少了更多色彩。

上一周我接触了一位在国企工作20的中年女性，她是来向我做职业咨询的，这是一位老国企人，通过步态、神态、心态足以看到她正准备15年后的退休生活。

然而她的生活却出现了很多问题，女儿与之不亲密、爱人之间话语也少、工作中领导关系处理的不融洽等等，一切不如意都在这个时点困扰着她。

最根本的原因，受环境的影响整个人失去活力，长期封闭的工作环境（她在后台做技术支持）也许并不懂得青春期女儿的真实诉求是什么；在工作中并没有带来新知和活力，每天按部就班，思维上与爱人无法同步；工作未来15年依旧重复过去20年的事....自己对未来也是准备这样的状态平易下去...

在国企里工作久了，不想被环境禁锢，需要我们自己头脑和思维灵活起来，能否在本职工作的制度、氛围、业务创新上能有新的输出，这样能够向“自我实现”的需求上靠拢；或者通过第二爱好充实自我，业余做些喜欢的事，这喜欢的事可以作为一个副业发展。总之以工作或新的兴趣点为载体，把自己的“自我实现”需求调动起来，对未来寄予新的憧憬，让自己再次鲜活起来，让我们走近求知、探索、创造中，让自己成为价值创造者！

其实我们认为的国企工作就是工作稳定，收入固定，晋升困难，乏味枯燥。其实说到底就是你释放压力的方式，工作固定不变，你可以从生活上改变，业务时间看看书，做做兼职，踢踢球多约运动，把更多的心思放下家庭上。再往后可以开个副业，带家人旅游，只要你热爱生活，生活就不会困扰你。

有人说，私企里一个人干三个人的活，国企中三个人干一个人的活。那么，国企怎么会有职场疲劳呢！这要从职场疲劳的定义说起。一般认为，职场疲劳就是工作负荷大，过度劳累引起的身体疲惫。恰恰相反，真正的职场疲劳是指心灰意冷，无法渲泄的情绪状态。从某种意义上说，国企比私企更疲劳，缘于国企关系更复杂，人脉更错乱。

比如，怎么处理几个领导之间的关系？避开私心，对于岗位设置，董事长有董事长的打算，总经理也有总经理的主意。私企只单纯考虑哪种更科学更适合，国企考虑更多的是谁放哪个位置。董事长的人需要安置，总经理的人也要摆平。最后，专业问题演变成利益纷争。

再比如，如何揣摩领导的真实意图？私企老板不要隐瞒什么，我就想培养自己的儿子当总经理。国企老总的意图靠猜测。有个单位竞聘结果被董事长全盘否决，原因是他属意的人没有入围。最后还怪人力资源部部长脑子不开窍。

再比如，如何适应新领导的管理风格？前任领导讲效率，他要求文件不得超过一页纸。新领导来了，看到一页纸的报告直摇头。但是他到底需要什么样的材料，一时半会还不清楚。无论情商多高，费尽心机也难以渗透。

再比如，递交一份文案，甲领导注重格式规范，乙领导讲究用词准确，丙领导强调政策依据。谁敢说没道理！结果是，程序繁琐，效率极低。修改来修改去乍不累呢！

首先，我想说，职场疲劳跟国企私企外企没有绝对关系。职场疲劳不仅指的是身体方面的疲惫，也指的是精神状态的疲倦甚至倦怠。简要从以下几个方面说一下关于职场疲劳的成因和解决办法的个人见解。

一、形成原因分析

1、国企的大环境原因

国企，一般而言，业务范围稳定，稳健有余，激进不足。流水不腐户枢不蠹。在这样的大环境下，再加上时间是一天一天过的，几乎感觉不到变化。在这样的感觉下，有职场疲劳很正常。

2、职位升迁缓慢甚至多年停滞不前

多年来，如果一直在一个职位上工作，没有得到升迁，任谁都会多少产生职业疲劳。同样的职位等级，个人价值实现受阻，工作内容和影响半径几乎不会发生变化，个人收益得不到大幅度提高。再加上，如果在职位不变的同时职务再没有调整，那工作内容、面对的业务板块、人员构成等可以说是一成不变的，会更加加重职场疲劳。

3、部分企业过高的内部管理成本也会造成职场疲劳

这个其实跟国企也没有绝对关系，而是跟企业规模有很大关系。企业规模越大，一般内部管理成本越高。内部管理成本高，造成身在其中的人们身心疲惫，也就不是什么奇怪的事情了。

二、解决之道

1、努力提升职位，或者争取调整到喜欢的职务

保持身心[_a1***_],精神奕奕地工作,是每个职场中人的基本要求,任何上级都希望看见精神饱满的同事,与及高涨的工作气氛。

在繁忙及长时间的工作下,一般职场中人都会感到身心疲劳,要避免没精打***,提升工作效率,中公国企小编给大家整理以下方法，希望给大家带来帮助:

1.注重个人饮食:饮食对于我们的生活影响非常巨大。研究发现,有吃早餐习惯的人,无论是心理状态还是身体状态,都比不吃早餐的人好。所以早餐可帮助抵抗压力,即使起床时不感肚饿,也要保持吃早餐的习惯。

2.摄入充足水分:水分对于身体的重要性***皆知,如果身体缺少水分,人就会感到疲劳。因此,每隔2小时便应摄取至少250ml水分,避免身体出现缺水征状。如果你不喜欢饮水,一些水分含量高的水果也是不错的选择。

3.维持最佳状态:人类的大脑和身体一样会遭遇疲劳的侵袭。悲伤、厌倦、焦虑、气愤、压力等等,都会引起大脑的疲劳。只有积极的调解和足够的运动量,才能使身心时刻处于最佳状态。除了休息,疲倦时冲一个热水凉,可以有效纾缓疲劳。如果在办公时间,可以往脸上喷些水,也能达到不错的效果。

4.保持良好形象:良好的形象有助帮助职场中人建立自信。因此,无论何时都要衣着称身,保持整洁,举止大方得体。此外,切勿成为一个情绪化的员工,若有任何不满的地方,可向他人倾诉。

5.保持平常心:科学研究证明,愤怒对于人的身体有很多负面影响,它会影响心肺功能,并且让人更容易感到疲倦。所以当处于压力下时,可调整呼吸的节奏。缓慢的深呼吸,增加吸入氧气,能使人更加精神。听音乐也可以迅速有效地摆脱负面情绪。因此,当你感觉疲倦的时候,不妨听听自己喜欢的歌。

6. 保持工作环境整洁:工作环境十分重要,混乱的环境会给人失控的感觉。因此,工作环境井然有序,可以有效地调解心情,助职场中人远离压力。

【安徽中公国企招聘 安徽中公教育】

职场中如何抵御供应商回扣诱惑？

公司让你从事这个岗位是相信你的能力，如果你没有经受住供应商的诱惑，你现可能会给公司造成更大的损失，如果公司发现的话可能会让你索赔，这样你就会付出更大的代价，所以我们需要做好自己份内的事情，不要去贪图那些不属于自己的。

感性处理（商业对个体）: 人性有弱点，商业人性有互利原则，上游下游均有。收下礼物，必回份礼物，平衡往来，并不搏损各自行业利益，该干啥干啥不损相互面子。

理性处理（公务对商业）: 秉持原则不放松，领情回拒守本业。

当然是拿自己整体的人生来做比较，如果你做了好的人生规划，有大目标，最应该守住本份。拿个点回扣可能得点小利，或者说是大利，但极有可能因为这点小东西身败名裂，那么大目标就会毁在这些小事儿上。

说说我的看法吧。

1，考虑清楚自己想要什么样的人生和未来；在利益面前，很少有人可以做到纹丝不动的，大家都是俗人。天上掉的馅饼大家都想吃。但是，遇到这种情况，大家可以把事情往后面多想想，如果有一天，这个事情败露了，你会面临怎么样的处罚？你自己，你的家庭是否受得起这样的局面？我相信，想到这里，大部分人都应该收手了吧！

2，永远不要心存侥幸！不要自己骗自己，拿过这一次，以后再也不拿了！不可能的。便宜的钱拿过一次，就想拿第二次！所以，有些错误不能尝试，这个就如同毒品。

3，去监狱或者医院看看，看看监狱里面的人生，看看医院里面的生老病死，再想想，为了短暂的这点利益是都值得。和漫漫人生而言，这点诱惑值得去冒险吗？

社会会越来越清廉，人与人相处会越来越干净！与大家共勉！

二十年前一位老领导语重心长的对我们年轻人说，不要在乎眼前的蝇头小利，会让你起贪心，在企业生涯中会失去很多机会，一定洁身自好。这几句话对我影响很大，每次遇到相似情况都想起“蝇头小利”。

上班玩手机玩到无聊可以做什么？

如果你上班的地方比较自由，可以玩手机的话，可以打打游戏呀，或者是看看综艺节目之类的，消磨消磨时间

一般喜欢学习的人，会去看看书，学学知识，提高自己的文化水平

也可以在网上看看有没有手机***之类的工作，没事还可以赚赚零花钱，那多好

上班玩手机玩到无聊，可以继续上班做你该做的事，我想上班玩手机应该不是你的工作，你应该还有比玩手机更重要的事没有做好，比如老板交给你的任务，现在不管在那里上班，公司都不养闲人，如果你不想工作了或不缺钱，可以不在乎，因为还有许多沒有工作的人等你辞职呢。

上班无聊玩手机其实我们可以利用这个时间来充实自己，学习更多的知识，考几个有用的证书都行。现在这个工作待遇一般，可以在自己因为学习能力提高以后换个更好的工作，也可以把学历提高以后竞争更好的领导岗位，进步的空间还有很多，不能浪费时间。

实在是无聊的话可以看看书，毕竟玩手机玩多了也不好，其实有很多很好看的书籍，各种题材的都有，比如悬疑推理小说就很精彩，也很吸引人，这类书籍看着也不会无聊，反而还会越看越想看，或者花点时间研究研究工作中的问题，玩手机终究是虚度光阴了。

首先上班玩手机是不对的。我建议你上班时间不要玩手机，这样如果被领导发现很不好，对你的印象会打折扣，如果你实在无聊，可以选择看一下书报，杂志和职场上的一些有关知识学习一下，而且手机的辐射很大，对身体也不好，要注意保养自己的身体。

如何跟冷暴力的人沟通和相处？

冷暴力是一个人的性格怪癖，他这个时候跟在平时判若两人，平时的他也许开朗随和，但是两个人一发生争吵了就不言不语，眼光犀利，好像你做错了天大的事无法原谅一样。

跟这样的人相处，显得很无助彷徨。不知道该怎样去和他沟通。其实我觉得可大不可理会，因为他不会和你说话。你根本就不知道自己哪里做错了。你根本就不知道哪个地方惹他不高兴了。因为像这样的性格就连他自己也搞不清楚为什么一下就生气了。你如果和他相处久了，你就知道他是这样的性格。

既然无法和他沟通，那就索性把他凉着。让他自己慢慢去冷静，让他自己慢慢愈合。相信他过后又是一样的。而且还是一如既往地的对你好。因为他自己其实也知道，这样的性格不好。但就是一些转变不过来。所以你只能包容他、理解他。

谢邀请，这跟人的性格来说，冷暴力，还不如吵两句好呢？遇上冷暴力这样的人，气死你，憋死你，你好说赖说，骂他都不知声。你问他为什么？你什么意思？他就是不开口，就是不理你。和这样的人沟通不了，无法沟通，依我的看法，“和这样冷暴力的人还是远离吧。如果说夫妻是这样的冷暴力，无法生活下去，只有离婚。

作为一名心理学老师，我觉得冷暴力是最容易摧毁婚姻的。

很多男人特别喜欢对女朋友、妻子使用冷暴力。当爱人发火时，他们总是在沉默；当爱人哭求他们回应时，他们总是在沉默。

爱人那么痛苦，他们却一脸沉默地站在旁边，既不安慰，也不说话，仿佛面前痛苦的人不是自己的老婆，而是一个与自己无关的人。

比方说，有个求助者，她的丈夫就特别喜欢使用冷暴力。

两个人平时还不错，就是不能有争吵。一旦发生争吵，无论她跟丈夫说什么，丈夫都沉默。这就像用尽全力挥出去一拳，却打在空气里，特别挫败。

后来，这位求助者实在忍不了，就跟冷暴力的老公离婚了。

遇到冷暴力，我们该怎么办呢？

第一，先搞清楚他为什么要冷暴力。

一旦你开始生气，就要先控制一下情绪。千万不要一上来就指责、批评，而是要先冷静，等情绪平复了，再跟冷暴力的他沟通。

你要知道他之所以冷暴力，是因为他***取了防御态度。他在用冷暴力的方式拒绝被你的情绪影响和伤害。

这个问题我可以回答。

说说我的经历，我是如何把冷暴力的丈夫改造成一个可以正常沟通，平等沟通的丈夫。

我是一个有事说事的人，如果有问题，我很熬到第二天再说。头两年，我丈夫也是冷暴力，无论我在旁边说什么，或者求他说一句话，他都不会说一句话，或者就坐在旁边听我哭诉，或者一直玩游戏头也不会抬。

我试过摔碗，摔电脑，但收效甚微。反倒让他觉得我更加不可理喻。

就这样，因为缺乏有效的，及时的沟通，我们的婚姻一直不太和睦。后来有了孩子之后，矛盾激增，再加上之前的矛盾，婚姻差不多走到了尽头。

关键时候，是怎么沟通才避免我们走向离婚的呢？

无法沟通，也不用沟通。你的想尽办法的沟通行为只会适得其反，助长对方对你的轻视行为，也会使冷暴力变本加利。冷暴力最好的应对办法就是你冷我更冷。在此期间，真心建议那个被迫的一方收起重归于好的幻想，好好修炼自己，待合适的时机就离婚吧。冷暴力的使用人通常是有了第三者，不再爱你，移情别恋，在婚姻中被叛了家庭的那一方，当然也有例外。但如果你是没过错的而遭遇冷暴力，我的建议就是找证据，析产，离婚，不要与***在一起浪费人生。在这样的家庭环境中，你的意志与生活会很快被摧毁的难以想象，会令你生不如死度日如年。在冷暴力家庭中，女方通常的状态就是守寡式婚姻与丧偶式育儿，这对一个正常人来说，就犹如生活在地狱。没有什么人可以强大到无动于衷。至于与这样的人如何相处，我的建议是早离早解脱，一秒都不要多耽搁，***看着是很添堵的。实在是不行，你必然会经历痛不欲生歇斯底里想过***想过疯的阶段，经历了这样的炼狱过程，很多人也未必能真的淡定看透啊！人都是血肉之躯，有几个人能坚强到视而不见呢？如果你不能视对方如死亡如空气，那么你真的做不到与这样的人能好好相处。所以，我的建议就是与这样的人离婚，离得越远越好。不要回想痛苦，要相信，人不算，天会算。***都不会有好下场的，迟早。

到此，以上就是小编对于职场踢球技巧***的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场踢球技巧***的5点解答对大家有用。