孕妇职场生活技巧,孕妇职场生活技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇职场生活技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妇职场生活技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇上班期间，应特别注意哪些问题？

孕妇上班期间，应特别注意哪些问题？

我是两个孩子的宝妈，怀第一宝宝的时候，40多天的时候流血了，大夫让保胎。吓得我在家躺了一个多礼拜，后来肚子老疼，搞得我都不敢走路，就怕走路走多了累出个好歹了，然后本来正学着的驾证也停止了，其实孕期准妈妈比普通职场女性承受着更大的生理和心理压力。

首先，放松心态，也别太紧张了，尤其是面对电脑的时候，买个防辐射的衣服还是很有必要的，现在单位一般电脑，打印机的都很多，而且这些也都是有一定的辐射的。

上班的路上，尽量不要自己骑电动车，我表妹怀孕的时候一直骑电动车到8-9个月，真佩服她的勇气，但是我觉得还是注意一下好，如果真出了什么事，可没有卖后悔药的；做公交车的时候，也尽量别强抢，尽量错开高峰期。

如果办公室允许的话，可以准备一些小零食，因为孕妇都容易饥饿，而且到了下午也会焦虑，多听听舒缓音乐，做做小运动，这样能缓解一下内心的焦躁，毕竟太焦躁的情绪是对胎儿不好的。

第一、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

第二、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。



第三、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

第四、怀孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

第五、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

第六、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

第七、注意防辐射。现在，身在职场的孕妇又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

第八、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

如果自己的工作环境和自己的身体都比较好的话，工作也是没问题的，但是一定要记住，多多留意一些，以免出现身体有什么不适的地方。

首先，应该注意在上班路途中交通工具的选择。如果条件允许，最好是有宝爸送妈妈去上班。如果妈妈是自驾车，那么一定要注意系好安全带，驾车时要小心谨慎。如果准妈妈选择公共交通工具，那么也要注意安全。必要时，请乘务员协助寻找座位。

其次，孕晚期注意不要参加过量的体力劳动，在孕晚期时可以向单位申请每天一小时的孕期***。不要加班不要熬夜，不要长时间站立，不要从事高危的工作。孕妈妈也不要贪图漂亮而穿紧身的职业装和高跟鞋。

最后，准妈妈要保持一个美丽的心情，无论在工作中与同事发生了任何摩擦或矛盾，一定要保持平稳的心态，一切都是为了生一个健康的宝宝。

到此，以上就是小编对于孕妇职场生活技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇职场生活技巧的1点解答对大家有用。