拒绝饭局的职场技巧,拒绝饭局的职场技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拒绝饭局的职场技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍拒绝饭局的职场技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何婉拒饭局？
2. 社交如何拒绝喝酒等应酬呢？
3. 如何婉拒领导的饭局？

如何婉拒饭局？

不是所有的饭局都是可以参加的，比如，碰巧的饭局和饭局上不对付的人，都尽量不要参加。但拒绝也不要太生硬，毕竟人家请你参加饭局也是好意。可以以身体不好适，或者找个能让人相信的理由就可以了。说完，最好再说一句改天自己请对方吃饭，就更好了。

推辞饭局的理由有很多种，选择一个最有说服力，并且最能另对方取消邀请自己的想法的理由即可。委婉拒绝饭局，要把握以下三个原则：

1.感谢请自己吃饭的朋友。

2.用最无奈的语气来让朋友明白自己实在无法抽身且没有时间。

3.向朋友表达自己最深的歉意，尽可能请朋友谅解自己。

社交如何拒绝喝酒等应酬呢？

谢谢邀请！

现在的社交和应酬，酒已经和前些年不一样了，大家都不是很注重喝酒了。

如果不想喝酒，可以开车去，或者就说吃药了，都知道吃头孢不能喝酒。

身边发生过好几次吃头孢喝酒过敏的了，反应就是身上发红，胸闷气短，不及时抢救有生命危险。

其实大家一起吃吃饭，喝喝茶，也是很不错的社交方式。

(一)如果自己真不能喝，丫就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去

　　(二)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了

　　规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。

　　规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。

　　规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。

　　规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你丫是领导。

　　规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

　　规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。

　　规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

　　规矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？

这个社会人们生活工作压力大。经常会有各种饭局吃火锅喝酒搞得身心疲惫不堪。

30岁以上上的朋友们应当拒绝一些无效的社交，没有价值的社交多陪陪家人。

当然有些社交是我们必须面对的，比如领导的饭，孩子升学求人办事，生意场上。你说这样的局你拒绝喝酒？除非你不会喝酒要不然怎么说得过去？无商无利不社交。该喝的还得喝。

喝酒对身体的伤害主要是酒里面含有的酒精，只要你每次喝酒喝到的酒精量不超过男性25克，对身体健康就没有什么伤害。

所以，如果不可避免，一定要喝，尽量选酒精度数低的酒，度数越低，可以喝的量就越大，比如，如果是喝50度的酒，只能喝一两，但如果喝25度的，就能喝二两，以此类推。

如果你本身对喝酒这件事情就很抵触，那最好不要喝酒。勉强自己喝和自己愉快的想喝，前者对身体的伤害更大，因为焦虑的心情会放大酒精对身体的伤害。所以，既然自己都不想喝，为什么不痛快的告诉同事朋友们，我酒精过敏，不能喝酒呢。

如何婉拒领导的饭局？

第一，在现实生活中，员工和领导的关系应该搞好。如果领导叫你去吃饭，你应该立即答应。

第二，但你就是不愿意参加，那也得编个理由婉拒，比如你可以回复：你爱人出差，你要在家照顾孩子。

到此，以上就是小编对于拒绝饭局的职场技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于拒绝饭局的职场技巧的3点解答对大家有用。