职场套路技巧和方法***,职场套路技巧和方法***讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场套路技巧和方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场套路技巧和方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 职场PUA的4种常见手段？
2. 职场晋升答辩流程及技巧？

职场PUA的4种常见手段？

1.

通过不断否定来实施精神打压

无论你工作做得再好,总是时不时对你否定或者当着同事的面批评，鸡蛋里挑骨头，不断去贬低你的自尊。说是你做的不够好，但也说不出哪里不好，对人不对事，直到你自我怀疑，丧失自信。

2.

给予巨大工作量，安排超负荷工作

交给你超负荷的工作量，远远超出 8 小时工作范畴，拼命压榨你的产出，公司其他人可能都下班了，然而你还在加班。而你能有这份工作已经是你的福气。一直提醒你，你要懂得感恩！

3.

职场晋升答辩流程及技巧？

脱稿讲话。

做晋升述职答辩的技巧之一是脱稿讲话。因为脱稿，会让你没有束缚，无所顾忌，能够发挥得更轻松和更好。试想一下，你边在答辩，边在看稿子，肯定会影响你的实际水平，也会影响你的发挥，因为看稿子会让你分心，***如是有些词语没有记到的话，说不定你还会很紧张，一紧张，你的脑子就会变成一片空白，肯定就会影响你的思路。

一、答辩需注意什么，要特别注意的

1、一定要先表明身份，先做自我介绍，不能等评委说话，你再说话。

自我介绍的模板：各位评委老师好，我是谁，来自什么公司，从事什么专业技术工作已经多少年，于哪年取得中级职称。独立完成三篇论文，其中两篇是发表出刊的，一篇是《xxx》，另一篇是《xxx》。在职期间，（独立完成或主持）完成的项目业绩有：1、2、3...（要根据评审表上写的内容来）。最后，虽然我对XX专业技术工作，有了深层次的学习和总结，但还是会不可避免地存在一些略微不足之处，请各位评委老师给予指导！以上便是我的答辩自述，谢谢各位评委老师的聆听！

2、自然镇定，吐字清晰，声音要大而清晰，使在场的所有人都能听到。

3、听取答辩小组评委老师的提问，精神要高度集中，一定不能让自己太紧张。

4、对提出的问题，要是不能及时想好怎么回答，可以先重复说一下评委的题目，让自己缓和一下。以自信而流畅的语言，肯定的语气，回答每个问题。

1、晋升者陈述。技巧：事前做充分的准备，最好是有演讲稿，而且熟悉自己的讲稿，答辩前有预演。要以最好的状态进入答辩现场。

2、答辩环节。要做一位好的倾听者，听的环节要有肢体语言的回应，听完问题不要急着回答，要在心里快速梳理回答要点逻辑，然后再说。语速不能太快也不能太慢，要抓住要点，简单明了。

到此，以上就是小编对于职场套路技巧和方法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场套路技巧和方法***的2点解答对大家有用。