职场表达技巧微课,职场表达与沟通训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场表达技巧微课的问题，于是小编就整理了4个相关介绍职场表达技巧微课的解答，让我们一起看看吧。

1. 荔枝微课是什么？
2. 在办公室应该如何与同事相处？
3. 职场人士如何利用八小时外的时间做自我提升？
4. 运营岗怎么做职业规划？

荔枝微课是什么？

荔枝微课是，知识付费平台之一，在荔枝微课，每个人都可以开课分享，也可以听课学习。

我们从输入者、输出者、媒体介质三个维度进行简单的解说：

一、对于输入者，

在荔枝微课，每个人都可以听课学习，有免费试听专区，有付费专区。

课程内容多样，荔枝微课课程覆盖生活，内容包括自我成长、情感关系、职场提升、投资理财、营销管理、育儿教育、方法技能、健身美妆、医疗健康、人文心理、历史国学、艺术时尚、美食摄影等等。 

二、对于输出者，

每个人都可以开课分享，通过直播和录播来获得收益。平台支持0门槛开课，支持微信公众号、***和电脑多种方式听课开课，拥有语音、图片、ppt、视频、音频等多种讲课模式。

三、媒体介质，

荔枝微课主打音频，包括实时直播和录播，但也附带一些***内容

在办公室应该如何与同事相处？

工作遇到***是大概率问题，这也不是作为员工才会遇到的问题，作为老板，最怕的就是员工之间互相认为对方是***。因为“窝里斗”是造成公司内耗的最直接的问题。

而且，作为灵长类动物，“窝里斗”是智人的天性。

当然大家可以轻易的举出相反的例子，一些公司完全能做到上下齐心，一团和气。但是这是有条件的，那就是在蛋糕足够大的情况下。

而“窝里斗”最直接的原因就是蛋糕不够大，造成***分配不均而造成的。每一个公司都是一条食物链，这条食物链上上上下下捆绑着所有人的利益，因此，只有在蛋糕的份额能够喂饱食物链上上下下的人的时候，才会出现一团和气的局面。而大多数时候，都是存在窝里斗的。

那么，既然工作中遇到***是大概率***，那么遇到***我们该如何应对，最重要的一点就是不主动挑起争端，所有办公室斗争从来都不是一方占理，一方完全理亏的，而是各自有各自的道理，一旦某一方沉不住气，挑起争端，就一定会占据下风。而且办公室争端，往往还会卷入到其他人员甚至上司的利益。因此一定要不变应万变。

对于还没入坑的朋友如何避免***同事，最重要的就是观察老板和团队气氛。这一点可以在实习期或者试用期完成。因为当团队齐心，老板的个人追求非常鲜明的时候，就可以轻易的了解蛋糕是不是会做大，利益链会不会变得简单。

同事关系比较微妙，多少有些竞争和利益关系，但处理好了，也可以成为很好的朋友。

与同事相处我觉得以下几点比较重要。

一，乐于助人。爱帮助别人的人一般不讨人厌恶，在自己力所能及的范围内给予同事一定的帮助，有利于改善同事关系，多做雪中送炭和锦上添花的事。

二，学习别人的长处，人都有好为人师的小虚荣心，经常想别人请教，让他觉得你尊重他。

有个词叫做办公室政治。一个办公室，人不多，可是一定会有一个爱关心人整天谈些家长里短的老同志，有一个专心业务啥事冲在地址的业务骨干，当然这个人年纪不大，还有一个啥事不用干，人畜无害但是有后台的阿姨，最后也还肯定有一个不合群、大家避而远之的同事。

我自己在办公室里做过好几年，现在也是一个办公室的主任。

我讲个我们以前办公室的故事，也许听了你会有所触动。

之前我们办公室来了一个新人，刚从大学毕业，工作非常积极，但是，来了以后，可能工作落差太大，找我聊天。

主任，你好，感觉怎么体制这样，干活的永远是这么一两个人，你看群姐，整天都在刷手机，也没见她出去检查过一次。上次，她叫我帮她写[_a***_]，我晕了，连这个都要我做。

哎，群姐是多年的老同志，要写的活，当然她不能干。但是，你作为新同志，得调整，俗话说，吃亏是福，再说，你不好好表现，这些老同志眼睛可尖呢……

我这个同事，主要是觉得，在办公室活都他干了，用他的话说，电脑的活全部包了，写东西的活全部包了，业务上的工作全部包了，都不知道那些同事存在的意义。

现在的年轻人是这样的，追求自己的权利和自由，也奉行公平正义，所以，他们这样说没错。

我觉得在办公室里，最重要的是，少说多做。当然，还有防一些小人。所以，千万不要，背后说人，因为你和甲的谈话，涉及到对乙的看法，这个可能分分钟传到了丙哪里，而丙和乙的关系，绝对是你不了解的那种好。所以最后，你把甲得罪了，人家和你使坏，你都不知道死在哪里。

所以，不管什么时候，一定要抱着一个吃亏是福的心态。后来，我那个同事，也就是被他觉得不满的群姐，介绍了一个她朋友的孩子，现在都结婚生子了。

记得有一首歌是，外面的世界很精彩，外面的世界很无奈......

当我们出身社会，进入职场，这才是真正的人生上半场，不然怎么说职场如战场。在公司我们有竞争有利益关系或者意见相左，很多时候难免发生嘴角等，或者身为场外人都会中招。

其实办公室的关系说简单也简单，要负责也很负责。我一直提倡不去说是非，不管是工作还是生活， 不去参合。

一、记住办公室同事每个人的名字，见面问好主动打招呼，就算人家不甩你，也不雅介意，做好自己的礼貌问好。

二、在自己不忙的时候，多主动去询问大家有什么需要帮忙的，尤其是职场新人这一点一定要记住，初入职场很多需要学习，这是一个很好的机会，跟大家搞好关系，不要怕苦怕累，事情太简单，这正是锻炼人的时候。

三、适当的参与到大家的话题和活动中，我知道很多人不喜欢集体活动，或者闲话家常，但记住这正是拉近关系，熟络的机会。

四、和同事相处，首要秘诀必须确立一个观念：和为贵，然后还必须记住一句话：“君子之交淡如水”。

五、随时保持微笑，切勿阿谀奉承。

关于这种长期相处的人际关系一言半语难以说清。从几个重点来说下自己的观点。

1.放低自己的姿态。不管你的职位、学历多高，要想融入这个圈子就不要高高在上，自视清高。

2.沟通和交流

俗话说“话是开山斧”，沟通交流到位会很轻松的扫出障碍，避免不必要的误解和麻烦。在同一个办公室肯定会有摩擦，有时你没发现并不意味着没有小矛盾。因此，沟通交流重点注意的。

3.管住自己的嘴巴

这点无需多解释大家也都明白。一定拒绝闲言碎语，搬弄是非！这是职场一大禁忌，何况在一个办公室天天在一起工作的同事呢

职场人士如何利用八小时外的时间做自我提升？

职场对于绝大多数人来说，是一个比较残酷的地方。如果不想让自己被淘汰，就要努力地把自己武装起来。不断地提高自己的技能，才能够在这场没有硝烟的战场上顽强地生存下来。

那么我们该如何利用自己的业余时间来提高自己呢？在此分享3点。

1、多思考

人与人之间的差异，本质上来说便是思维意识上的不同。就像有一句话说的那样：人是自我认知的产物。比如同样是看一本书，有的人看的是情节，而有的人看的是热闹；有的人看过之后带来的只不过是感官上的感受，而有的人却能够在字里行间发现作者行文的逻辑。

因此想要让自己变得比别人更有眼光更能够具有洞察的能力，那么平日的思考更是少不了，具体来说我们可以先从类似读书感或者书评开始练起。

2、勤练习

学习的目的是为了能够落实到实践，不然就算你懂得再多也不过是一个“会移动的书柜”，掌握了“屠龙之技”却丝毫没有用武之地。浪费了时间不说，还让自己变得特别疲惫。

3、重结果

一切不以达成目的而做的努力都是耍流氓。不要总是通过大量的无效努力鼓励自己，这样丝毫没有意义。当自己学会了一项技能之后，要通过大量的结果进行反馈才能够知道自己到底掌握了如何，不然只不过是单纯的臆想。

所以为了能够准确地了解自己掌握的如何可以通过数据来进行量化。比如你学了EXCEL快捷键，那么平日里真正常用的到底有多少？比如你学了PPT的技能，日常生活中到底有多少次用到了自己学习的知识。这样也能知道自己付出的努力到底能够收获多少。

【只讲干货，绝不私藏，我是墨明】

我看了一下这个问题下面的回答，大多是花里胡哨的，只顾讲大道理，具体怎么做却没有讲明白。你说要读书学习，我当然知道，但具体应该怎么做呢？我们接下来聊一聊。

在现在这个快节奏的社会，每个人都需要不断地去提升自己，因为当你停滞不前的时候，别人就可能已经跑远一大截了。

那么身为一个普通人，怎么才能在空闲时间尽快的提升自我呢？

首先要强调一下:没有准确方向的自我提升，单纯的希望通过努力就可以升职加薪，其结果大多是没有用的，只是自我安慰罢了。

这个目标不能是虚幻的，要能够具体的表现出来。

很多人都说:我要成为一个有钱人。那到底有多少钱算有钱呢？一百万？一千万?一个亿?当你有着一个不确定的目标时，你并不会找不到路，反而会因为路太多而迷路。

请记住，不要设立虚幻的目标，你需要看清自己到底适合做什么、擅长做什么、适合在哪一个行业发展，这些东西正是你的起点。

你只有找到这一个起点，你才能够在这一点上向外发展。通过这一个起点，你可以设计一下自己三年后、五年后的目标:根个人的能力应该往什么方向发展、自己到底想成为什么样的人……当你完成这个目标的时候，你会发现，完成目标的成就感和幸福感，完全不是睡懒觉或者打游戏所获得的成就感可以比拟的。

如果你真的不知道如何确立目标的话，你可以看看下面这张图，把这五个方面搞明白了，你的目标一般也可以确定下来了，希望对你有所帮助。

普通上班族八个小时上班想要成为专家或者领导，那是不可能的。

你所看到的八小时，其实远远不止八小时的，要想有所成就，你需要付出比别人多得多。

因为比你优秀的，远远比你勤奋，比你牛的，远远比你努力。

八小时工作，看效率，八小时外看自律，如何实现自我提高的目标呢？

问自己三个问题进行反思。

职场虽是大多社会人打拼、磨练，提升能力和积累***的最重要渠道，但放眼望去那些从象牙塔里一同迈入社会的朋友们，为什么有些还在苦苦挣扎、只赚着小康工资；而另一部分同学的优秀与成功又让我们羡慕不已呢？

重点原因中就包含着工作八小时外的时间安排。人生的真正差别在“八小时”之外，而如何有效利用八小时以外的时间很大程度决定了你的职场未来。

相对于白天工作忙时认真工作，闲时就上网闲聊，晚上下班后就只干自己喜欢干的轻松的事，如看电视、玩游戏等这样“潇洒”的生活，“八小时外”的有效利用包含零散时间和大块时间。

零散的、碎片化的时间里，你可以做一些提升个人综合能力的碎片化的学习。如果你总是觉得时间不够用，其实是我们碎片化时间没有合理使用好。比如在交通上所耗费的时间，坐公交车、地铁、开车等，建议你可以先找到综合能力的弱项，进行这方面书籍的阅读或是听音频讲座；而另一方面也可以主动对现在面临的一些问题进行思考，这方面甚至洗澡、走路的时间也可以有效应用了。

大块时间里，你可以做专业技能的系统化的学习提升。首先我们要有意识的增加“大块时间”，方法最重要的是要远离干扰事物。比如时间被浪费掉很大的一个原因无疑是网络，我们常常每隔几分钟就会刷朋友圈、微博、***。其实我们有必要把自己置于一个自我设置的封闭状态中，远离干扰，来提高专注度。

专业技能的提升里，首先是个人能力，要先给自己设定目标，可以是专业系统的书籍、也可以是某个工作或兴趣关联的项目，然后把目标计划分解到每月、周、天，最后要给自我监督和奖惩，不拖延。如果你认为自我约束力比较差，去参加一些有助于符合发展方向的能力提升的课程，按照开课***完成也不失是个好办法。

人脉关系是一个人最强有力的职场资产，你可以从优秀的朋友中汲取他们的意见、扩充自己的视野；也有可能找到潜在的合作伙伴、客户或其他创收机会，所以在八小时之外的时间里，与其用狗血电视剧、网游作为生活调剂，不如加强与有效人脉的联络，构建属于你的社交网络。

在以上建议的同时，我认为还有两点指导意见。一是“贵在坚持”，好习惯不会一蹴而就，而在短期习惯形成后，也是贵在长期持续。二是“阶段总结”，缺乏总结的学习，你会不系统清楚自己已掌握点、应用方向和时间分配，让学习变得盲目或者随波逐流。所以，在制定了学习***之后，一定要定期进行总结回顾。总结回顾的时间段可以是每个月、每个季度，时间间隔不宜太短或者太长。

既然是自我提升的工作，《刻意练习》作者埃里克森建议，那就是每个人想训练自己的硬本领，都需要找到一位好导师。

作者埃里克森在《刻意练习》中花了大量的篇幅写到：找到一位好导师对于刻意练习是十分重要的。

如何找一位导师，首先尽管好导师并不一定是世界上最出色的人，但他应该是行业或领域之中有所成就的人。一般来讲，导师只能够引领你打倒他们，或他们学生曾经打倒的水平。如果你是一位不折不扣的初学者，

那么，只要导师具有足够熟练的技能，对你来说都可以，但如果你已经训练了好几年，那你需要找到一位更能干的导师。 好导师还应当在他所在行业和领域的教育中，具有一些技能和经验。许多成就突出的人士并不能胜任导师的角色，因为他们不知道怎么来叫别人。他们可能本身做出杰出业绩，并不意味着就会教其他人怎样追求卓越。 你可以询问一下导师的经验如何，有可能的话，做一番调查，甚至跟这个导师以前的学生交谈。这些学生有多么优秀，他们技能的提升，多大程度归功于老师的力量。

对导师评价是不是很高，最好是和哪些刚刚开始接受到导师指导的人想接触，因为这些学生水平跟你目前大致相同。他们对那位导师的体验，与你目前需要的感受最接近。理想的情况是找一位与你年龄和相关经验都差不多的学生。值得注意的是，有的导师非常适合教孩子和青少年，但如何帮助成年人，可能存在经验不足的情况。

此外，关于声誉，导师的声誉衡量，要牢记住主观判断的不足。有的人强调的是老师的授课形式，你看到评价的时候，要着重关注已经取得的进步和已经克服的障碍。那么你可以就应该关注比如老师微博、微信公众号、或者他相应授课平台的评价来做出判断。

运营岗怎么做职业规划？

1、进去流量圈子9九年了，我自己上班做过推广，做过运营，也在创业期间招过人做运营和推广，对运营推广从业者的职业前景有自己的理解。

2、个人认为，运营这个岗位挺好的，至于具体怎么好，可以看我之前的一个知乎帖子（有兴趣的，欢迎评论区留言找我索取）。

3、关于职业规划。我认为要做到几点：

第一，老老实实，沉浸几年，做点成绩。

比如你做内容运营的，那你能不能写点优质的内容，形成自己案例？能不能定个目标？比如你写些阅读量高的内容？比如你开始给别人指点内容运营？比如出去做课程分享?如果能做到这样，说明你在这个岗位已经做的不错了。如果做不到，那说明你需要继续修炼。

很可惜，很多人老是跳槽，老是换工作，每次搞的事情都不一样，每次都要重新开始，最后啥都不擅长，只是会，所以一直以来都只能执行者。

第二、[_a1***_]做项目。

运营人离钱很近，很多项目都可以赚钱。我还是以内容运营岗位为例。如果你擅长内容运营，你可以写百家号，企鹅号，写出阅读量高的内容，靠平台补贴赚钱，一个月搞些收入，一方面证明你的能力，一方面还可以赚些钱。

三、合伙事业

你在***的时候能做出成绩，说明你以后做别的项目都具备成功的潜力。（项目发掘，项目分析，项目开拓，***整合，拉新，运营，变现等等能力）。如果有合适的机会，你就可以和朋友一起搞个什么项目或者说加入什么项目，开始独当一面的做事情，把这个项目做大。

运营是进入互联网行业门槛最低的行业，没有之一。但运营也是一个很辛苦的工作，别人在休息的时候，你还要随时紧盯着手机。和朋友出去吃饭的时候，还要抱着电脑准备改文章。

最重要的是，互联网是一个日新月异的行业。半年前还好用的工具，现在已经被封禁；无数个新名词一波波诞生，要学的实在是多得让人焦头烂额。

如果你打定主意要进入这一行，可以按照这样的规划来。坚持几年，再回头看，就是更上一层楼的自己。

对于大多数公司来说，对待一个刚入门运营的新人并不会有太多的期望，他们希望你能做好大量基础重复的工作，并高效执行落地。比如每日发文后值班回复留言、维护N个500人大群、将公司宣传文分发到多平台……等一切基础重复的劳动。

很多人都被困在了这一关，每日忙得要命，回头看看却没什么成长。

到此，以上就是小编对于职场表达技巧微课的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场表达技巧微课的4点解答对大家有用。