职场母乳喂养技巧,职场妈妈母乳喂养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场母乳喂养技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍职场母乳喂养技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝刚满半岁的职场妈妈，你们上班是怎么解决孩子喂奶这个问题？
2. 谢娜产后首次复工，职场妈妈怎样做到哺乳上班两不误？
3. 职场妈妈产后如何快速瘦身？怎样尽快恢复体质？

宝宝刚满半岁的职场妈妈，你们上班是怎么解决孩子喂奶这个问题？

两个选择，1.当个背奶妈妈。如果公司有条件的话，可以把吸奶器带到公司，每天抽时间挤奶。这种做法，提前家里冰箱里就要储备一些奶。2.如果母乳确实有困难，可以选用配方奶，逐渐过渡到配方奶。

最开始我是每天中午跑回家喂一次，下午在公司挤一次留给宝宝第二天下午喝。后来天气热了没法跑，就慢慢让宝宝中午那顿替换成奶粉，然后我自己在公司中午和下午各挤一次。反正开始上班以后，奶就慢慢没有以前好了，吸奶器还是比不上宝宝亲自吸吮。

谢娜产后首次复工，职场妈妈怎样做到哺乳上班两不误？

谢娜是我个人特别喜欢的一位女明星，她的坚韧执着真的是很值得大家学习的。谢娜在***圈里的人缘一直特别好，怀孕停工待产的日子里她时不时会收到明星朋友的礼物。

现在产后复出，人气依然居高不减，真的是很不容易的一件事情。

谢娜现在是一对儿双胞胎女孩的妈妈，作为职场妈妈，这其中的辛苦恐怕只有当事人自己知道吧。职场妈妈要做到哺乳上班两不误是特别辛苦的一件事，所幸谢娜是明星，她有充足的人力和财力，她肯定会有最好的月嫂来帮她带孩子，有最好的营养搭配师来帮她搭配食物，要保证奶水充足。 不过她作为公众人物，要做的第一件事肯定是减肥瘦身。谢娜第一次产后复出，我们可以看出来她明显是因为坐月子的缘故产后发福了，要想恢复以往的身材肯定需要加强锻炼身体。

个人认为职场妈妈要想做到哺乳工作两不误需要具备以下几个条件:

一、家里有靠谱的人照看孩子，这个人可以是经验丰富的月嫂，也可以是孩子的奶奶（姥姥），这样工作起来才可以没有后顾之忧。

二、工作伙伴的理解与支持。因为好长时间没有上班的缘故，很多业务都会出现生疏的迹象，这个时候就需要工作伙伴的额理解与帮助，不断的帮助职场妈妈找回感觉，职场妈妈需要自己下功夫尽快熟悉业务，恢复以往的业务水平。

三、要想做到工作哺乳两不误，最重要的一点就是不能停止学习，如果你打算做一个职场妈妈，那么你在怀孕的时候就要做好打算，不能停止学习，反而要比平时更加努力，社会很残酷，它不会因为你是妈妈而对你零容忍，我们只能靠自己，让自己变得更强大才是硬道理。

父母堂为您解答：

2月1日谢娜顺利诞下双胞胎女儿，据可靠消息4月23日她将参加《快乐大本营》节目的录制，产后恢复的时间可以说是非常短了。但其实对于现实中很多的职场母亲来说，要做到工作和母乳喂养两不误，是比较困难的。

那么，职场妈妈们如何维持母乳喂养和工作的平衡关系呢？

接下来父母堂将为您从挤、存、喂三个方面给大家做解答：

1、洗净双手，准备一个容易倾倒的容器；

2、***乳晕反射；

3、大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻轻地将大拇指和其他手指向一起挤，同时向胸壁方向挤压***组织；

4、注意手指不要向***方向滑动，以免造成疼痛。

1.将基础的母乳储存在干净的容器里，最好是玻璃器皿、硬质塑料容器或者是塑料母乳储存袋，要保证容器封口处的严实度。

2.母乳在常温下可以保存3-4小时，放在冰箱保鲜室（4℃）最多可以保存3天，冷冻室（-18℃）可以保存6个月。

近日，谢娜产后复出录制《快乐大本营》 ，期待了好久的谢娜终于重回荧幕中来，并且多了一个娜妈咪的身份，重新回到舞台上的谢娜身材有些发福，脸略微有些浮肿，但是丝毫不会影响观众对谢娜的喜欢，她依旧和以前一样，充满着年轻的朝气，爱疯，爱闹，爱笑，却多了一丝母性的宠溺与温情。

明星妈妈都是在生完宝宝之后三个月内复出，明星生孩子都是一种风险，“现在适合生孩子吗？”“生完孩子我的事业怎么办？”明星生孩子都会有一个提前的预期规划的，毕竟对于明星来说，尤其是一线明星，能有一番伟大的事业才是首要目的，没有事业，没有物质，怎么给孩子最好的生活呢？

谢娜结婚六年后，稳固了自己以及张杰在***圈的实力和地位，才有了自己的宝宝，更是凭借怀孕一事屡次上热搜，许多明星朋友前来看望送礼物，还成为了中国首位微博粉丝破亿的微博女王。

现在的谢娜在事业和家庭都能两不误，前期的努力以及湖南台对自己的重视，让她有了一个稳固的靠山，自己也能安心在家好好照顾孩子，还能有钱去请最好的月嫂教她科学哺乳。
祥云绣彩衷心希望每个女孩都能活成谢娜那样，愿有人越过万水千山陪你颠沛流离渡过漫长岁月。祥云绣彩，绣来百花万千美。

谢娜产后首次复工，作为她的一个观众，我挺喜欢她的主持，作为一个职场妈妈，我也很理解此次复出谢娜会承受哪些压力。当然，工作压力咱是不清楚的，下面我就具体来讲讲职场妈妈如何做到哺乳、上班两不误。

我是二孩妈妈，因为私人企业，所以我一直请假到孩子八九个月才开始上班，期间一直在哺乳和上班之间徘徊。

八九个月，孩子已经开始添加辅食了，每天上班我提前喂好孩子，然后交给婆婆带，期间婆婆会给孩子吃配方奶和辅食。等到我下班，先把孩子喂得饱饱的再去做别的。

上班期间，刚开始主要是利用吸奶器吸奶，防止涨奶和保持持续产奶，前期可能会比较麻烦，大家可以准备防溢乳垫预防意外情况发生。大概一个月左右，基本就不会再出现溢乳情况，上午吸一次，下午吸一次就能平安度过一天的工作。

因为我上班时间晚，所以没有选择背奶，抽掉的奶直接扔掉了。有些宝宝小的新手妈妈，可以选择提前备好母乳放冰箱给宝宝做食物。上班期间需要准备吸奶器、储奶袋、冷藏包，吸奶时候注意卫生。

祝各位喂奶顺利，工作顺利。可以交流一下你们喂奶和上班的那些事。

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职场妈妈产后如何快速瘦身？怎样尽快恢复体质？

39+4剖宫产男宝.分享我的剖宫产剖腹产心得经历 已经过去两个月了，前段时间真的是在战斗中度过。

入院当日 ，早上住院后安排胎监、抽血、验尿、剃毛。 下午b超最后确认胎位情况。 #医生安排了早上9点多手术，特别注意晚上10点后不得进食喝水；

手术当日 #早上6点多，护士就来留针，抽血，听胎心，量血压，量体温。 #8点多的时候脱下***内衣，带上***，推上手术室。等待着医生护士确认是否已签署***通知书，***确认后，就拿出去给家属，记得最后看到老公，他说不要紧张，很快没事。

躺在手术床上，被推着经过一个个门，进入手术室，随后被移动到主手术台上，这个时候开始任人摆布，打***时，没有想象中那么痛，一定要放松，按照医生说的，弓起身体，自己抱住大腿，打的时候千万不要动！只有针扎到皮肤的刺痛，***打进去后，慢慢的会感觉到腿开始有股热流，慢慢往上走，渐渐腿开始没有感觉，这个时候更加任人摆布！ #插上尿管，消毒皮肤，用白纱布把上半身盖上，什么都看不到了。 #听着医生开始手术，感觉着在你肚子上开始按来按去，几分钟后感觉到医生使劲按你的肚子往上的地方，拉拉扯扯的，终于听到医生报时间，说没有脐带绕颈，我依然还是懵懵的，可是眼眶已经红了，知道宝宝已经出世了！ 之后听到响亮的哭声，眼泪瞬间流了下来，估计每位妈妈都会这样感触。 #把宝宝抱过来让我看了一下性别，之后抱出去给家属，先回去病房。 #这个时候身体不受控制的抖，***师往手注射了药水，很痛，注射后感觉身体暖了起来，有点困困的，迷迷糊糊感觉开始缝针，缝了一层又一层。

#手术终于完成，被穿上产褥巾，推回去病房，依旧迷迷糊糊的，看到妈妈，一脸心疼。 #手术后6小时需要平躺着，6小时后可以喝点水，直到排气后才可以吃流质食物。 家人煮了浓浓的陈皮水，喝了一大杯后，第二天下午开始排气，还没排气的时候，整个肚子涨得厉害，像个气球。 第三天依然继续排气，肚子顺利消除胀气，只能说确实是陈皮水的功效，术后排气很重要！ #当天开始吊宫缩针，因为背后有止痛泵，所以没有特别痛。 #术后主张尽快开奶，由于无法动弹，由护士将宝宝趴在胸前吸奶。 早上拔尿管后，要求尽快下床走动，并且尽快排尿。 #第一次下床走动，是真的很痛很痛，去厕所的几步路，用了10几分钟。 #接下来排尿的尿道炽热感也令人难受，可是必须多次排尿以便恢复正常状态，所以我继续痛着走动和痛着排尿。 #期间还要学习侧身喂奶，每次转动身体，都十分费力，而且宝宝还没学会吸奶，咬得我***很痛。 💬这里特别注明，我住院几天都有请医院护工，她会照顾你和宝宝，连帮你擦身，扶你去厕所，宝宝换尿片这些都做。帮助挺大的，特别对于剖腹产，连产褥巾也是她帮忙换的。

术后第三天，当天没什么特别，第四天出院日 #早上9点半开始办理出院，行动依然不方便，伤口两边会扯到痛，但是龙床不如狗窝，还是回家休息才舒服，恢复得也很快。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。

我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆***，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

剖腹产术后[_a***_]了几点

注意饮食

到此，以上就是小编对于职场母乳喂养技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场母乳喂养技巧的3点解答对大家有用。