没有职业培训对人的影响,没有职业培训对人的影响有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没有职业培训对人的影响的问题，于是小编就整理了1个相关介绍没有职业培训对人的影响的解答，让我们一起看看吧。

1. 人不吃肉可以吗？对身体有什么影响吗？

人不吃肉可以吗？对身体有什么影响吗？

当然可以，有很多七八十岁了的老人都没有吃肉的，而且普遍比吃肉的都多活了好几年，记记录的已经活了一百一十多岁。如果让我们现在年轻不吃的话，我只说我肯定是坚持不到多少天的，不能你们是不是可以坚持下去。现在肉已经是每天必备的一道菜了，看过一个统计报告中国光猪肉的销售量每年就已经达到了千亿万亿斤，相当于大部分国家一年吃肉的总和！

素食“吃草”近些年来好像成为了一种时尚，尤其是很多年轻女性，为了保持更好的身材更愿意选择素食，此外，一些肿瘤患者，可能会因为听说吃肉不利于健康，想“饿死癌细胞”而改为吃素。再就是一些特殊信仰的原因，选择吃素。

以肿瘤患者为例，我们确实看到了很多国内国外的研究，都明确证实：大量摄入红肉和加工过的肉类（如培根、热狗和熟食肉）会增加患结直肠癌、前列腺癌和胃癌的风险。

过量脂肪摄入可能会引起的肥胖（超重），与多种肿瘤高发病风险、某些肿瘤的高复发风险及多种类型肿瘤的低生存率有关。

我们确实看到，吃太多肉对身体健康不利，但是这并不是说就不吃肉了，正如饮食清淡并不是单纯吃素。

癌症患者的营养治疗非常重要，对于癌症患者而言，蛋白质摄入不足会使体内蛋白质消耗增加，导致骨骼肌消耗。故癌症患者应及时补充蛋白质和氨基酸，以纠正体内负氮平衡。必要的脂肪摄入也是需要的。

健康饮食并不是说不吃肉，仅仅吃素，如果长期不吃肉，只吃素食，其实会有很多危害，大家知道吗？

1、吃素可能会使你缺碘：如果碘缺乏就会导致甲状腺肿大或甲状腺功能减退，从而出现嗜睡、疲倦、抑郁、脱发、便秘、皮肤干燥、肌肉无力、注意力不集中、记忆力变差等症状。碘的主要来源是海鲜、奶制品和鸡蛋。

感谢邀请！

畜肉类脂肪以饱和脂肪为主，熔点较高。主要成分为甘油三酯，卵磷脂、胆固醇和游离脂肪酸。

不吃肉是可以的，但是人体不可以不摄入蛋白质，蛋白质不仅是构成人体基本组织的重要部分，同时也是制造抗体、补体等活性成分，帮助增强免疫力，抵抗细菌和感染。还能抗疲劳，提供能量。

蛋白质除了肉还可以从其他食物补充，例如，蛋奶类，大豆类，坚果类等。

本来一直被这个问题严重困扰着，反复纠结，一段时间会吃，一段时间长期吃素！我可以总结一下我的心得.

记得还在我5岁的时候，就已经很讨厌吃肉了！闻到肉的问题很想吐，不管后期处理得多干净，炒得多好吃！我还是闭嘴不食！逼到我妈妈拿衣架打我，比我必须把肉给吃了！我在棒棍铁打的威严下，不得不服从听话，很委屈地把肉塞到嘴巴里，还没嚼就立马反胃吐出来了掉回碗里，妈妈立刻举起手中的武器想打我，可是还没打由于过度恐惧我眼泪哗哗直流，可她还硬心肠地逼我要把吐出来的肉吞回去！那一刻，我觉得世界崩溃了！我幻想自己可能吃完这碗肉我就消失人间了！最后我有没有吃？自己猜！

后来长大以后特别喜欢吃鸡翅膀，然后吃了很多，一直都吃得肥肥胖胖，肤白貌美！

直到后来有人嘲笑我是大胖妞，我便开始减肥，不吃肉，后来瘦的不行，还生很多病，直到现在，还是那么瘦，但是依然也不太喜欢吃肉了！加上每次去医院，医生总是告诫说少吃牛肉和羊肉、海鲜，所以对肉更有排斥！

再后来信佛，连鸡蛋、牛奶和蜂蜜都不吃了！每次看见菜市场的鸡被宰杀就很同情觉得很可怜，而且有时候在切肉的时候也很想吐，觉得很恶心！就这样没多久一直吃素体质开始变得虚弱，免疫力很差，被迫只能重新补回营养，开始吃肉和喝牛奶！

现在我依然不吃虾和鸡蛋，因为皮肤过敏，也不吃牛肉，因为湿毒！只能拼命和牛奶和运动！

所以说，完全不吃肉是不行的！一定要有专家指导，要不然自己瞎搞，很容易就会生病了！

经常听到有人说不吃肉身体才会好，还有些人传授自己经验说至从不吃肉了身轻如燕了。的确我们看到一些有宗教信仰或者寺庙里的修行的这些素食的人群身体还是真不错。同时我们也看过一些100岁以上长寿老人饮食经验，他们有的很喜欢吃肉，简直是无肉不欢，好像吃肉也不影响她们的健康长寿。那如果长期不吃肉身体会怎么样呢？会让人更健康呢，还是会造成营养缺乏呢？

《中国营养学会膳食宝塔》中把食物分成九大类，动物性食物包括四条腿的猪、牛、羊还有两条腿的鸡、鸭、鹅、畜禽类；没有腿的蛋奶类，鱼虾类由，其他属于植物性食物。动物性食物营养特点一个就是优质蛋白质重要来源，植物性食物中除了大豆及其制品属于优质蛋白质，其他都不属于。大家都知道我们所有组织器官都是由蛋白质组成的，所以缺乏这些优质蛋白质会产生严重营养缺乏，比如蛋白质缺乏引起干瘦、水肿。

其次维生素A和B12只存在动物性食物中，普通植物性食物中不含有。缺乏维生素A会导致 眼睛干涩，发痒，皮肤干燥，严重会出现毕脱氏斑、夜盲等症状。B12缺乏影响骨髓造血功能，严重缺乏会导致巨幼红细胞贫血。

所以对于长期不吃肉人群的确需要关注这些营养素补充，否则很容易引起营养缺乏症。那么对于那些素食人群怎么选择食物能平衡一下营养缺乏问题呢？植物性食物中大豆是唯一的优质蛋白质来源，一直被誉为植物肉，《黄帝内经》中就有一日可无肉但一日不可无豆。尤其是发酵的大豆制品不仅蛋白质含量有增无减最重要的是发酵过程中会产生维生素B12,这在植物性食物中几乎是唯一来源。发酵豆制品包括豆豉、腐乳等。维生素A虽然植物性食物中不含有，但是植物性食物中含有类胡萝卜素，它们在体内能够转换成维生素A,尤其是黄红色深绿色蔬菜中含量丰富。

《中国居民膳食指南》特别针对素食人群健康给出了科学营养建议：谷类为主，食物多样，适量增加全谷物；增加大豆及其制品摄入，选用发酵豆制品；常吃坚果、菌菇海藻；蔬菜、水果应充足、合理选择烹调油（亚麻籽油）

看了这些我们或许明白吃肉和吃素并不是最重要的，重要的是我们要有营养基础知识，科学搭配，吃素的人群如果做到膳食合理搭配一般不会导致营养缺乏，同样吃肉的人群也要适量选择植物性植物，过多肉类也会出现营养问题。

作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员

国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、国家一级健康管理师

到此，以上就是小编对于没有职业培训对人的影响的问题就介绍到这了，希望介绍关于没有职业培训对人的影响的1点解答对大家有用。