上班族职场技巧,上班族职场技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上班族职场技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍上班族职场技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 职场中如何礼尚往来？
2. 有没有适合上班族的简单利落又有气质的穿搭？
3. 上班族该如何做好日常的健身运动？

职场中如何礼尚往来？

礼尚往来不仅仅是彼此送礼请客吃饭，更高级一点应该是能力***旗鼓相当，***互换，相互支持。当然了，换个角度，如果他伤害你，那你也不能默默承受，也得礼尚往来。只有这样，才能不败。

您好，我是草根逆袭记，专为上班族解决职场上的烦恼，对于职场中如何礼尚往来，我觉得这是上班族最害怕的交际应酬，当属同事的婚宴，特别是公司大，部门人数多，且多为有对象之适婚年龄者。

红色***如果不约而同的砲轰，自己很可能血流成河，搞不好连温饱都成问题。

有些人较贴心，认为同事不熟就不请也不须包礼，或者部门同事各给两百，合包一包，代表同事心意，这当然是最理想的作法。

问题是，某些公司同事和你的交情，好像比较熟但又没那么熟，或者是某些很熟的客户、重要的上司，亦或者像干政治人物、业务或公关营销等靠人际关系吃饭的，“公司同事”不请/不出席好像不行，问题是，太常出席荷包会失血过多。真是两难。

惨的是，职场上来来去去，今天在公司的同事感情好像很好，因此出席喜宴时包出了不小的红包，下个月对方很可能就离职了，而且从此销声匿迹，不知所踪，将来想炸也炸不到。

亦或者自己老早死会，面对红包，只能不断付出，却无法回收。都不包于情于礼说不过去，全都包又怕自己的荷包受不了。当人家人上司的，更是不包都不行。

对于结婚包红包，一般人或许认为，社会礼俗就是如此，大家都包，我也跟着包。

只是，传统社会的人际关系较为稳定、牢靠，关系一旦建立，都是日久天长，不容易变卦之事；现代社会则是流浪移动频繁的游牧社会，今天这里明天那里，人与人的关系松散许多。

如果对礼金红包还抱持祝贺而给的态度，恐怕收到红色***时，光是去想我和对方的关系是不是够熟，以后这包收不收得回来，我自己(与对方)的经济状况…，就先把自己搞得很不愉快。

希望我的回答对你有所帮助！学习更多职场智慧之道，请持续关注：草根逆袭记。

你好,很高兴为您回答这个问题,总结如下： 第一：付出的心态，想要在职场中获得别人的认可先想想能为别人做点什么并且不求回报。当你付出之后别人也会将心比心对待你，这样可以很快得到同事的尊重和认可 第二：接受帮助后及时反馈，当受到别人帮助时记得要感谢对方，除了口头上的感谢还可以用类似请吃饭方式来表达谢意这样也会增加同事之间的感情 第三：给同事过生日，如果有同事过生日可以当面祝福也可以和其他同事一起为他庆生加深此之间的感情 第四：节日问候，虽然有时候节日大家都不在公司，但通过节日祝福可以拉近同事之间的距离 第五：懂的感恩，因为懂得感恩的人，往往会更受人欢迎，也会得到更多人的支持，同时会让人觉得你值得信任

礼物往往是人际交往的试金石，也是人际关系的通行证。礼尚往来时必须要注意将时间原则禁忌，等一些情况谨记于心，正确传达出想要表达的信息。

1.清楚把握送给谁

不论要送给领导还是同事。一定要提前了解对方的喜好和禁忌，不能贸然行事，不然反而会给对方留下不好的印象。

比如有的人喜欢送茶，既不俗气又有雅趣。但如果对方有胆结石无法喝茶，很可能就不喜欢这份礼物。

2.内心想好送什么

如果家境不够宽裕，可以送一些实惠有用的东西，比如服装、小电器等。如果家里条件相对宽裕，可以送一些时尚精巧的东西。恋人可以送一些有纪念性的物件。孩子就送一些启发智慧的东西。外地的朋友最好送一些本地的特产。重要的是礼物不在多昂贵，而是恰当的表达了心意。

3.注意一些小细节

送礼时一定要选择合适的时机和地点，比如逢年过节、升职、新婚。没有由头，最好不要贸然送礼。

送礼时一定要把价签撕掉，不要露出礼物的价格。礼物的外包装尽量不要破损。

一些土特产一定要注意保质期，特别是温度较高的季节。

如果带有保修的礼品，最好附上***，抬头写上对方的名字，这样会显得很贴心。

其实我觉得要做好礼尚往来，首先要记住，遇到同事主动问候、主动打招呼，在同事需要帮忙时，主动询问一下是否需要帮忙（即使不需要你帮忙，这也是有必要的礼数），当你的同事帮你时，要记住小小的礼貌。多总这几个礼貌用语：早上好、请、辛苦啦、谢谢你、我先走啦……

有没有适合上班族的简单利落又有气质的穿搭？

设计感的裙装

虽然办公室了不能穿太过花哨和繁杂的服装，但是一些精致设计的搭配还是可以灵活运用的，比如这件腰部绑结的无袖连衣裙，增加亮点的同时让整身服装多了不少的立体感，而不规则的裙摆更是修饰了双腿，浅嫩的粉色也尤为突出皮肤的白皙。腰部的突出设计会格外提醒腰线的位置，视觉上很好的修饰了比例，而颜色上大家可以选择浅色系，比如baby蓝，亮丽又不突出。喜欢端庄打扮的可以选择深色搭配亮色，服装上最好也要有比较别致的设计，比如荷叶边。

独特感连衣裙

连衣裙有很多十分精致的设计，像是这样围裹的连衣裙，很有法式风情的浪漫元素。袖口带有泡泡袖设计的裙装，尤为适合娇小可爱的女生，会很减龄，颜色上可以选择深色沉淀风格，如果觉得颜色太闷可以挑一条印花丝巾，点睛之笔。

简单的纯色搭配

这种是大家常用的搭配方式，纯色的搭配虽然很是整洁大方，但是整体看上去未免有些单调，所以可以在服装上做些小的改变，比如一件腰部褶皱设计的裙装，或者是带有黑色扣子的衬衣，都很有效的打破单一和沉闷感。

素色搭配

办公室如果想要穿带颜色的衣服，最好是选择浅淡的素色，这样不仅亮眼也不会让[_a***_]格外注意到你，性格跳跃的妹子可以选择夸张明显一点的素色搭配，像是这样的条纹裙，而端庄大气的女生可以选择高级的色彩搭配，比如嫩***加浅***，颜色上做到了很好的统一变化，风格又十分优雅，简直就是最佳的办公室穿搭了。

有没有适合上班族的简单利落又有气质的穿搭？轻熟风的穿法你可以了解一下，上身让人美得时髦还大方，无论日常还是职场都满分。需要知道的是冬季职场搭配要气质也要温度，今天为大家分享的几种搭配范本，照着穿准没错！

外套的选择方向

想要不费力就穿出优雅干练的气质，选择一件经典百搭的西装领大衣，就能让人穿出职场正式感。

颜色越简单百搭，越能将大衣穿出高级与品味。今天为大家种草的驼色，上身简洁大气又不失复古的风情。内搭选择毛衣＋牛仔裤的时尚活泼感的内搭，让人比职场老人更多了份生机勃勃的感觉，轻松让你在办公室脱颖而出。

极简配色的西装领大衣，很多妹纸担心上身造型太过正式。其实我们通过内搭或者配饰就能改变造型的风格与气质。

今天为大家种草的连帽卫衣＋大衣的叠穿，轻松就混搭出休闲随性的feel。不过下半身的铅笔裙，颜色与大衣巧妙呼应，打造出成套的感觉，上身增加了造型的利落感，看上去既时尚又不失知性美。

大衣挺括的材质，可以表现出我们能干的一面。而了过冬必备的羽绒服，柔软蓬松的质感，却能提升我们的亲和力，拉近与同事之间的距离。

职场是个非常特殊的环境，相比日常生活环境来说，通勤穿搭更需要凸显出女性职业专业的工作态度，以及大方得体的气质。对于大部分的女生来说，简单利落又得体的穿搭相比花俏潮流的组合更好驾驭，也更容易凸显女性干练的气质气场。

在夏季的职场穿搭中，简约干练同时又非常遮肉显瘦的西裤是特别理想下装选择，清凉滑顺的面料穿着舒适还不易褶皱，上身可以搭配设计比较简约的无袖上衣，将衣摆塞进裤腰，营造上短下长的身材比例，又精练，又显腿长。

下装换成比较大方的中长款伞裙或者直筒裙，在保持职场女性得体的穿搭造型的同时，会更为优雅女人味。

在夏季简约利落又有气质的穿搭造型中，基础日常又合体的T恤真的是百搭小能手。

与九分牛仔裤搭配，大气经典又时髦，并且可以通过牛仔裤不同版型，比如阔腿，直筒，烟管等适合自己腿型的选择，来让服装搭配更加扬长避短。

与休闲阔腿裤的组合，既保留了职场女性穿搭中得体端庄的一面，同时又有休闲亲和的气质感受，不会让人气场看起来刻板乏味。

上班，简约气质穿搭是最养眼的，它体现了一个人的干练，时尚，优雅，有品味。

夏天来了，当然是想穿的漂漂亮亮，有气质，有品味咯。

• 西装裙

西装给人干练气质的感觉，具有女强人的范。

• 衬衫+直筒裤

干练，时尚，高级感，选对了非常有气质，美美哒

• 气质连衣裙

夏天小伙伴们都希望自己能仙仙的，飘逸又时尚，连衣裙就是我们必不可少的了，而且不用考虑搭配，一件出门

希望可以帮到你们哦，喜欢我家裙子的也可以到我的小店逛逛哦，更多好物推荐请关注我吧

Hello.我是@爱买的小茜茜 ，很高兴回答这个问题。

之前春季的时候跟大家分享过职场穿搭，现在又到夏天，今天就结合我最近看过的时尚杂志内容，给大家分享夏季穿搭秘籍。

搬好小板凳，我们一起来看看。▼▼▼

▲质感优秀的针织短袖上衣是春夏上班族的必备款式，咖啡色、米色等饱和度低的颜色看起来更有质感。

下半身选择同色系高腰阔腿裤，自然系姐妹上班首选。

▲西服套装选择收腿的露脚踝款式，鞋子也要沉稳些的颜色，看起来更专业。

▲如果觉得一身同色系太沉闷，可以选择亮一点的颜色，比如饱和度高的T恤搭配条纹西装裤。

▲上班也不用太死板教条，偶尔走走休闲风没有问题。针织衫披在身上比扣上好看，有一种自信的感觉。

▲对服装没有严格要求的公司可以选择宽松的连衣裙，特别是衬衣领的款式。

▲只要服装够简练，搭配得当，小白鞋也能显得智慧又干练。

上班族该如何做好日常的健身运动？

这个问题相信也困扰很多人吧，无法工作生活跟健身都完成！其实健身这东西主要是态度跟专注！有些人工作起来很努力，很忙根本没有时间去健身！其实我们好好想想身体才是最大的本钱，没有了好身体在多的钱也无济于事，以后的生活会在病痛的折磨中度过，试问谁想过这种生活，身体是自己的对自己好点，经历过生离死别就知道健康的价值了！所以一定要重视自己的身体，给咱们身体去投资，去付出换回来的是健康跟长寿，有了这2点还有什么想不开的，认识到！话有点多了，不好意思，咱们来答题！

1时间，认识到身体的重要性了，咱们说说时间，提前规划好，一周几练，什么时间（上午还是下午，晚上）一次练多长时间，！根据自己情况，建议无氧跟有氧结合，拉伸运动后放松别超过一个半小时！可以去健身房蹬单车，做瑜伽，跑步！看自己喜欢啥，这些内容看自己情况！这里不多说了！一定要按计划执行，其实万事开头难，过一段时间就有运动习惯了，到时候不去也想去了！可以释放工作压力呀！注意不要与工作跟生活的冲突了，提前规划好就会得心应手，也不会因为健身而耽误事

2运动内容，自己在家也能练！去健身房也能练！在家里，可以做俯卧撑，卷腹，深蹲！分几组，一组可以做8到12个，如果不够还可以多做几次，或者增加组数！一次练一个动作，或者一次都练了这几个动作都行看自己喜好！还有跳绳，跑步，等！在健身房就很多了，器械，单车，搏击，瑜伽等！

不要自己给自己找借口，都是在给自己健康付出，有了健康啥也有了！想健身就从现在开始把，提前做好规划一点问题都没有！愿大家都喜欢上运动，都身体健康！

大家有兴趣可以赞，评论下都行！谢谢大家

到此，以上就是小编对于上班族职场技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于上班族职场技巧的3点解答对大家有用。