职场午休操作技巧,职场午休操作技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场午休操作技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍职场午休操作技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 上班时候，你是如何度过午休时间的？
2. 职场人午休都在做什么？是打瞌睡，还是玩手机或还是继续工作呢？
3. 职场午休问题，我们是否拥有午休权，该如何去保障休息时间？
4. 中午不睡，下午崩溃，在办公室如何睡一个手脚不麻的午觉？
5. 小公司中午午休，老板安排专人到点叫醒大家，你怎么看？

上班时候，你是如何度过午休时间的？

作为职场经纪人，当没有独立办公室的时候，一般午饭过后，会眯眼休息一会，午休也要有规划的。如果公司午休时间比较短，像我们公司午休一个小时，吃饭后回来也就只有20分钟时间了，所以就直接休息一会。如果时间长点的可以散步下，再回来休息！ 最好买一个靠背或者抱枕！ 最大限度的用好午休时间，保证下午的工作***和效率！

对于午休，我目前就职的公司比较人性化，因为中午有两个小时休息时间，或许这也是我在公司做了五年还未离职的原因之一吧；

午休我一般的安排是:下班吃饭半小时，吃完之后和同事溜达溜达散步，大概半小时，剩余一个小时的时间就午休，在网上买了一个折叠床（有地方放床最好就不要趴在办公桌上午休，趴在桌上睡觉，很不舒服，浑身都麻还容易流口水），个人觉得午休是很重要的，即便时间较少也最好午休一下，下午才有精神，不然下午很疲倦，有时候冬天也会抽半个小时和同事打会羽毛球再休息，午休记得添加衣物，注意感冒。

我单位离游泳馆近。午休的时候。没事儿就去游1000米。非常喜欢游泳。午休的时候有时候看看文章。跟朋友聊聊天儿。夏天炎热的时候，趴桌子上睡一觉……总之我的午休很有意义……

我以前在北京上班，中午吃饭半个小时，然后在桌子上爬一会儿睡会，中午实际上眯一会儿，哪怕几分钟，也很管用！

现在自己创业，中午有两个小时时间，在办公室有张床，可以睡半个小时或者一个小时！

1、现在这么大热天的，如果到了中午下班的时候利用一个小时的时间里赶紧吃饭

2、饭后午睡的话不会选择在公司，下班后公司不会再给开空调这样会热死

3、另外如果公司配备有躺椅的话，这也是一个午睡的好工具哟。

4、还是回宿舍里面休息因为宿舍可以睡在自己的床上又有空调吹，这样睡的也比较舒服。

5、也有一些同事中午是不休息的，约上几个好友去公司外面买买冷饮喝一喝。

6、另外如果公司附近离公园不是很远的，可以去公园坐一坐，我想空气和景色也是不错的哟。

7、其实好些人在中午都会小睡一会，不管睡的时间长短，只要小眯一会儿就很满足了，这样下午工作的时候眼睛和身体就不会感觉那么累。

职场人午休都在做什么？是打瞌睡，还是玩手机或还是继续工作呢？

这个包含了各个阶层领域的问答。没有完成工作的、正在值班的、还在执勤或者手术室的，只有一个回答，依然工作。他们没有午休概念这时候。午休，字面解释应该是休息时间的行为。喜欢睡眠的抓紧时间打个盹也会很满足；精力充沛的逛街的、窝在某处从手机上搜寻打发这段时光的一些东西，比如游戏、新闻等等。

可以说各种情况都有；

第一、一部分人是在玩手机；至于玩手机的内容就有：游戏、看小说、新闻、电视；这类人通常为基层业务群体，男同事就在玩火热的游戏，女同事就忙着追电视剧；基本都是抓住中间休息的几个小时去做自己喜欢的事。

第二、一部分人在睡觉；这类人基本上是有家室或者是有男女朋友的公司基层领导，由于工作压力需要中午午休来补觉，以保持正常的工作状态去迎接下午的工作。

第三、一部分人在工作；这类基本上是公司的高层领导，由于工作任务繁重，压力大。需要用中午午休的时间去完成未完成的任务。

综上所述：午休时间是在睡觉玩手机，各种情况都有。只是不局限以上的各种情况。

职场午休问题，我们是否拥有午休权，该如何去保障休息时间？

每天15～30分钟的午休可以让我们保持精力，大脑得到回电。但很遗憾，国家对于职场午休没有硬性的规定，具体是否午休需要看具体工作的时间。只要企业没有违反一天工作时间未超过八小时，一周工作时间未超过四十小时的情况下，是否午休由企业自行安排。

中午不睡，下午崩溃，在办公室如何睡一个手脚不麻的午觉？

午休对于健康来说太重要了，古人不是说子午觉嘛，可能有的人不习惯午觉，但是中午睡一觉下午那绝对是神清气爽，不睡一下午脑子都是懵的，由于条件有限很多时候我们只能趴在工位上睡一觉，那个时候不是胳膊麻就是手麻，肠胃也是窝的难受，当然有条件的话，最好能躺着，公司工位宽敞的话，可以买个折叠床，中午躺一会儿很舒服的，当然有的公司条件好，有休息室，有沙发有床，那样就可以拿着被子去睡一觉了，很幸福，有的人把椅子堆起来也可以睡一觉，如果实在没有地方只能在工位的话，可以买个抱枕，软软的那种趴着也不会压的胳膊难受，还可以买个颈部抱枕，套在脖子上头部搭在椅子上，也避免压迫麻木，腿可以伸直，保持血液通畅，这样为了下午工作有一个好的状态。

小公司中午午休，老板安排专人到点叫醒大家，你怎么看？

看规定，如果公司中午是有休息时间，比如上班时间是8-12.14-17，那么中午大家休息无可厚非，这样叫醒就不好。如果工作时间是8-17中间没休息时间，那能让你眯一会已经不错了叫醒你没错。

我记得白岩松说过一段话：“任何一个单位，只要到了开始强调考勤、打卡等纪律的时候，一定是它开始走下坡路的时候。因为一个走上坡路的单位，***不待扬鞭自奋蹄”。我想这句话同样适用于这个小公司，中午午休，老板安排专人叫醒大家，那说明这是老板通过手段来提醒大家遵守工作纪律，虽然这种提醒方法很温和，但是也恰恰说明了这个公司的人员在遵守工作纪律方面存在问题。

诚然，有人会说老板午休时间安排专人叫醒员工说明老板体贴员工呀，人性化管理，多好的老板呀。但是我不这样认为，真正的人性化管理是弹性的管理，而不是硬性的规定你必须几点几分到公司开始工作，举个例子：中午快下班的时候老板交给小王一个工作任务，要求他下午三点之前必须把项目方案做出来，公司其他员工从12点就开始休息了一直到两点半，而小王从12点就开始加班工作一直到两点才把这个工作方案完成，然后小王开始休息，由于太累了一下子睡到了三点，老板找他的时候发现他在睡觉，这时候老板以小王不遵守工作纪律为由要处罚小王，小王心里会心服口服吗？

一个积极向上、高质量发展的公司，一定是员工根本不用催，每个员工各司其职，都清楚自己的工作目标并且为之而努力工作，根本不会出现消极怠工，员工的工作任务没完成的时候，都不用其他人提醒，他自己一定会提前上班，而且加班加点完成。现在这个小公司既然老板安排专人叫醒午休的员工，那就说明员工要嘛手头没工作，要嘛员工消极怠工，员工都想多睡一会儿也不愿意开始工作，那就说明老板领导能力有问题，这个公司前途也不怎么好。如果这个老板的领导能力很强，公司很有前途，每名员工都很清楚自己的工作目标，那么即使中午大家午休了，也会定闹钟叫醒自己，因为还有工作等着做呢，根本不用老板安排专人叫醒。

以上是我个人观点，不喜勿喷。

到此，以上就是小编对于职场午休操作技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场午休操作技巧的5点解答对大家有用。