女生健身职业规划书,女生健身职业规划书怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生健身职业规划书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女生健身职业规划书的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身的职业规划？
2. 怎样成为一个合格的健身教练？尤其是女孩，想往这方面发展都有哪些要求？
3. 想做一名女性健身教练，可是身材偏瘦，又没有基础，怎么进入健身教练的行业呢？

健身的职业规划？

健身教练行业以后的发展方向比较多，虽然经验的积累，以及自身训练的把控，以后可以做高级私人健身教练，也可以参加一些健身健美的比赛，或者走向管理层，做主管经理等，还可以等工作几年后，去健身学院当培训导师，或者自己成立健身俱乐部，这都是健身教练的职业发展方向。

怎样成为一个合格的健身教练？尤其是女孩，想往这方面发展都有哪些要求？

谢邀，一个合格的教练不仅要掌握健身知识，还要掌握营养、康复、女性生理期和产后相关知识，还要掌握沟通技巧，会带会员锻炼，有的健身房还要求私教掌握推销技巧，甚至可以说推销私教课就是私教的主要工作，不同健身房要求也不同。

要想长期从事健身教练工作，必须要有资格证，一些不正规健身房要求比较低，随便考一个就行，或者根本不要求有从业资格证。我不太清楚哪个资格证含金量最高，据说国职教练的含金量最高，是体育总局颁发的，上面印有国徽，而且在体育总局***上就可以查询到，行业认可度较高。提问者可以去健身房问一下招聘教练有什么具体要求。

健身教练需要掌握的知识比较多，主要包括以下机各方面。

理论知识：需要掌握的专业理论知识主要有运动解剖学，运动营养学，运动生理学，运动生物力学等，尤其是运动解剖学，是后期学习高级技能必须要掌握的专业知识。

实践技能：健身教练最重要的知识是实践技能，有基础实践和高级实践技能，基础实践技能主要是健身房各种器械的使用，比如固定器械，自由器械，形体训练，肌肉拉伸，有氧训练方式等，高级实践技能主要是运动康复和功能性训练是也都是必须掌握的知识和技能。 

私人健身教练在工作中要监督、指导会员健身，更要帮助会员养成良好的健身习惯，这一点我觉得看有点难，多数会员离开教练后自己很难坚持锻炼，甚至有买了私教课不来上课的现象。

除了职业资格证，提问者自己练的必须要好一点，整个身材至少要接近上图中女教练的水平，可以没有腹肌，但是一定要有点肌肉，否则也很难让会员相信提问者的水平。上肢、肩等部位一定要有明显的肌肉，即使身材比较瘦弱也可以。

教练还要学会沟通，这不仅是推销私教课的需要，更是在上课时的必备条件，我一个女性朋友的教练就是个女教练，教练练的还不错，但是沟通实在成问题，动作细节讲解不到位，对我朋友锻炼中的错误处理方式简单粗暴，我朋友心里很不爽，而且她也不太会教学，细节讲不清楚，有的适合模棱两可。如果不能与会员很好的沟通，会员可能会选择更换教练。教练还要督促、鼓励会员锻炼，对会员心理的为难情绪要或其它情绪要有所察觉。

女教练与女会员沟通起来有一些优势，尤其是涉及到生理期等比较敏感的话题时沟通起来更容易一点。

想要成为一个合格的健身教练，其实是比较简单的，但是想要成为一个优秀的教练就比较难了

当你想踏入健身教练这个行业的时候，你不要只看到行业表面的光鲜亮丽觉得这个行业充满朝气，或者说是很时尚

但是在实际的教练行业当中，现阶段的行业发展还是处在一个比较混乱的阶段，鱼龙混杂，有一部分甚至是污浊不堪

想要成为一个合格的教练，你最起码需要拥有足够的基础理论知识以及较为丰富的实践经验

技术理论它包括人体的运动解剖，运动生理学，运动营养学，运动训练学等等一系列会在健身运动当中所运用到的一些知识

理论充足之后，你也需要付出足够的时间去实践它，在实际的运动过程中，每个人的身体结构它是不一样的，在你自己的训练或者是去给学员儿，教授讲解的过程中，你也会发现一些书本上学习不到的知识，这样两者结合起来才能够让你的专业知识变得更强，变成一个更优秀的教练

相对于女性来说在训练这一块，女性可能会拥有更高的忍耐程度，以及更加细心更加认真的状态，能够更好的服务于会员，帮助他达到所想要的锻炼目标

但是不同行业当中对于女性的歧视或多或少还是有一些的

还有就是部分女性觉得自己身材差不多，同时有一个比较好高的颜值，就很容易忽视掉训练，通过一些[_a***_]，比如说提臀的裤子，来达到一个吸引眼球的目的，虽然这是也是一个展示自我***的途径，但对于教练这个行业来说，并不是要以此作为让别人选择你当做教练的理由

你需要通过足够的训练来提高自己的身体素质，要不然你在在会员的过程中去***别人训练，你都没有办法去帮助他

同时健身行业，或多或少还是有一些黑暗的，女性教练在去与客户交谈或者是日常的训练当中，还是要多多注意自己的人身安全

那这些就是我个人的一些建议，希望能帮到你

首先要有精通的技能和知识吧！这是最基础的了，做一个合格的健身教练，要知道关于这方面的所以知识，还有营养学，给学员指定训练计划等。女孩嘛，做这些事也是相当不错的呢，不仅有好的身材还可以交到志同道合的朋友

感谢您的邀请，老胡来回答一下这个问题。

老胡本人不做健身教练，是一个健身的狂热爱好者，有4年多的系统健身经历。和很多的健身教练是好朋友，包括女性健身教练，也经常在一起训练。

因此对健身教练这个行业还是有一定的了解，在这里就发表一点个人看法，仅代表个人观点。

做一名合格的健身教练，首先需要有完备的专业知识储备。

健身教练顾名思义和职业运动员的教练是一样的，需要把自己的健身知识和经验传授给学员。

因此就要求教练本人具有一定的训练水平和完备的健身理论知识储备。

先来说一说健身理论知识储备，健身看似通过动作就可以锻炼身体，实则是需要很强的理论作为支撑的。

首先你要了解基本的运动解剖学知识，对人体结构，肌肉功能等要熟记于心，这样才能够正确的使用和教授训练动作，而不是简单的模仿。

其次，你要掌握营养学，运动生理学，训练学等，有了这些知识储备，你才能够指导学员进行增肌，减脂以及处理一些在运动中出现的损伤等问题。

同时你也要掌握销售技巧，毕竟在中国健身教练还是要靠销售私教课程来生存的。

要成为一名合格的健身教练，那么就要符合行业的标准才行，不管是专业技能知识，还是资格证书方面，都要达标才行，因此要学习健身相关的技能知识，还要考取行业认可的证书才行，并且有着良好的沟通能力，女性还要保持身材凹凸有致。

想做一名女性健身教练，可是身材偏瘦，又没有基础，怎么进入健身教练的行业呢？

谢谢你的邀请：首先你必须虚心的向在健身操的人学习，充分的接受各方面的健身方面的知识取长补短的学习。为此你应该进行改变自己的身体状态的各个健身运动训练和健身动作的角度对肌肉***的重要性！你在出进行健身运动过程中，对健身运动的动作的了解和不耻下问的请教健身房的各位教教对各部位健身动作的解释、务实回答。并通过你自己对健身运动动作的实践和充分的了解了健身运动动作训练的知识、实际操作运用！你对营养物质如何摄取和自己该怎么吃，休息多少时间能够恢复到正常的运动状态。如何通过有效的健身运动来达到对自己的身体起到的改善，实际操作是健身运动的训练的核心，理论知识可以通过在书本上和其他渠道学到。多多学习实际操作让你能更上一层楼！谢谢。

您好，我是您的健身管家Chris。

我从事这个行业5年，到目前为止，这个行业的优质女教练还是非常稀缺的，我带过的很多女学员告诉我本来一开始想找女教练，但是试课之后发现有一些动作，理论讲的不够专业，所以这个行业的优质女教练是很有竞争力的，比男教练的竞争力大。

1.和女学员的话题多，很多男教练不能一起讨论的问题，女教练都可以。

2.女性亲和力更强。

3.女性的情感细腻善于发现，我们健身很大一部分受情感影响，女教练可以很好的观察到学员的情感波动并解决。

1.获取相关从业证书

我推荐ACE美国运动委员会的私教认证，首先ACE是一个非盈利性的机构，研究理论会更专一，专业水平要更高，里面涉及对学员心理的研究是其他认证涉及不到的，并且有着专业的训练模型，其次它是为数不多中文考试也能获取NCCA美国执照联盟认证的证书。

国内的认证，我也有，相对来讲含金量不够，讲的东西太浅显，为了拿证而考试，考试内容很简单，而且现在一线城市的优秀俱乐部只有国内认证是不可以入职的，不过国内的证书也有一定的优点：首先培训期长，大多是1-3个月，期间您可以专心的去塑造自己的身材，培训期间，同学们的健身氛围很好，这是最大的优点；其次，国内培训讲的东西更基础，作为没有相关背景的人来说，都可以知晓健身的基本知识，是一个入门的好方式；最后，国内的培训机构和各地健身俱乐部或工作室都有合作，会帮您推荐就业。

2.良好的身材和专业理论

到此，以上就是小编对于女生健身职业规划书的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生健身职业规划书的3点解答对大家有用。