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1. 梦游是怎么回事？

梦游是怎么回事？

谢谢邀请。梦游从字面上就可以体会到该行为的神秘，我的理解是梦中的游荡。也就是指人在入睡后，思想上出现波动，身体上展示出来的怪行为。网上的解释是：人在睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。科学解释是：睡眠中无意识地走动或做出其它无意识的行为梦游症，在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动，如翻窗、开车甚至一些暴力活动，如***等。其实，夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5~7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%~6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。

夜游症又称睡行症，属于睡眠障碍的一种。是一种在睡眠过程中尚未清醒、而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠与清醒的混合状态。

梦游者表现为，眼睛半开或全开，走路会躲避障碍物，还经常会做一些非常有条理的事情，能完成一些常人看起来不可思议的事。 其持续时间可能是几分钟、几小时、最长可达数天之久。

关于梦游症的解释众说纷纭，至今应无确切的答案。从心理学上说，可能与下面因素有关。

1·心理社会因素。梦游多发生在儿童，多有日常生活规律紊乱、环境压力、焦虑不安及恐惧情绪。或家庭关系不和谐、亲子关系欠佳、学习紧张及考试成绩不佳等，这些心理社会因素与夜游症的发生有一定关系。

2·睡眠过深。梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，各种使睡眠加深的因素(如白天过度劳累，连续几天熬夜引起睡眠不足，睡前服用安眠药等)均可诱发梦游症的发生。

3·遗传因素。家系调查表明，梦游症患者多有阳性家族史，单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高六倍之多。

4·研究显示。梦游症与某些精神疾病存在关联，如沮丧和焦虑等。

5·人格结构理论。梦游症是潜意识状态的本我积累到一定程度，冲破自我的约束的能量释放。

梦游是异态睡眠症的一种。原因是因为大脑中的一些区域，在不该运转的时候运转，或者是运转顺序被打乱。所以就会发生梦游的情况。

如果把大脑比作一家饭店的后厨，那么厨房的人就会有负责洗菜，负责切菜和负责炒菜的。如果把顺序打乱，那么后厨就会一片混乱。大脑也是一样的。

大约有五分之一的人会在一生中至少发生过一次梦游，不过过了青春期之后人们就不会再梦游了。说到这，我想起小时候发生的一次梦游***，当时我住在姥姥家，姥姥家睡觉的那间屋子非常小，前后都有小窗户，炕就挨着其中一个窗户。结果我在凌晨半睡半醒时，摸了摸炕上好像没有人，（那天晚上是和姥姥小姨睡在一起）迷迷糊糊的看到了离炕较远的窗户，我误以为自己是睡到了炕边上，为了怕自己掉下去，起身就朝着离炕较远的窗户爬，结果一下子重重摔到了地上。

清醒之后，我打开灯，发现和我睡在一起的姥姥和小姨不见了，地上也没有两个人的鞋子。当时我简直都要疯了，怎么想都不知道她们可能会在凌晨去哪里。结果我就跑到姥爷那屋，把他摇醒，一问才知道，原来姥姥和小姨早早就去地里干活了。

那件事过去了好多年，但我一直记得非常清楚，当时以为我可能就是睡迷糊了，但是后来看了一些书，才知道，那次半夜发生的事，很有可能就是一次梦游经历。

因为他的大脑中控制身体运动，和感知空间的能力是醒着的，而负责意识的区域却处于睡眠状态。这就意味着梦游时，人可以做饭、散步、开车，而且能够知道哪里有障碍物。

加拿大有一位男性，在半夜起床开车行驶了十多公里，到达岳父母家，并将岳母残忍***，索性岳父挽回一条性命，但也严重受伤。

如果你对梦游稍微有些了解就会发现，梦游症患者大部分都为男性。这一点我也非常费解，抑郁症患者女性居多，而梦游症患者却是男性居多，我是认为两种病症有相似性的，但不清楚为什么发病群体性别却完全不同。

上文提到过的加拿大男子，他的家族中所有的男性基本没有一个是正常睡眠类型。家族中男人们都会在20岁之前有令人尴尬的尿床习惯。而他的爷爷更是经常在半夜走进厨房，煎鸡蛋和和洋葱，但是做好之后什么也不吃，就回到床上继续睡觉了。

文中观点出自《梦的真相》这本书，如果大家对睡眠和睡梦感兴趣，可以看看这本书。

我们都知道，正常人在睡觉的时候大脑和支配身体运动的神经都会处于抑制状态，这样能让我们的精神和身体都得到放松和休息。但是梦游的人不一样，他们会在睡眠中自行下床，然后又回到床上继续睡觉，这种怪异的现象在神经学中被称为“睡眠障碍”。梦游的人一般都是处于半醒状态，能做很多事情，比如打扫卫生，做饭等，大多是在自己居住的地方活动，不过有些时候也会走出居所，甚至做出一些很危险的事情。

人在睡眠之后之所以会梦游，是因为支配身体活动的神经细胞并没有被完全抑制，有一组或几组仍然处于“兴奋”状态。而梦游的范围往往都是梦游者所熟悉的，那些动作也是他们平常比较常做的。

相信很多人都会好奇，梦游的人为什么总是能行动自如，不会碰到周围的东西吗？其实，这是大家都梦游的人的一种误解，因为梦游的人都是在睡着后行动的，所以人们会很自然的认为他们的眼睛是闭着的（在回答这个问题之前，我也是这么认为的），但是，事实并非如此，梦游者的眼睛其实是半开或者完全睁开的，加上一般情况下活动的范围和做的动作都是自己所熟悉的，所以很少有碰撞发生，不过有时候也会因为注意力的分散而摔倒或碰伤。

其实我们对于梦游的人还有另一种误解，认为梦游中的人是不能叫醒的，不然就会发疯甚至死亡。其实正好相反，梦游的人是很难被叫醒的，就算叫醒了，他们也不会疯，更不会死，只是会感到疑惑你为什么叫醒他（有起床气的人可能还会揍你）。还有人认为，梦游的人是因为做梦才梦游，而心理学家观测到，梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。

弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。而事实上，梦游的人总有一些痛苦的经历。

而目前心理学对于梦游还不是完全了解，但我相信，有朝一日一定会解开的。

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