职场零压力技巧,职场零压力技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场零压力技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场零压力技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 在公司工作，只会埋头干活，不会巴结领导，比自己晚来的都加薪升职了，我该怎么办？
2. 工作压力好大，每天上班都想哭，还要不要坚持？

在公司工作，只会埋头干活，不会巴结领导，比自己晚来的都加薪升职了，我该怎么办？

不要去只看见别人的升职加薪一面了。

记得曾经看的一个故事，一个领导让两个员工去分别购买土豆。相信这个故事很多人都看过。老板要求买土豆员工A买了一个土豆回来。员工B买的不仅仅是土豆，买了关于土豆的一切信息。

你能做的是怎么提升自己了，因为除了能力，别人比你有关系也是一种硬实力。

想想土豆的故事，我们很多时候不能作为一个领导者，或是说升职加薪没有别人快的时候，我们应看看别人比我们成功的一些实际能力。看看自己能否向这方面去提升自己。要是自己不具备这样的能力，我们可以看看自己怎么样做一个万精油，万精油的工作能力就是需要我们，不仅仅是看眼前的工作，我们需要延伸，联想。

加油让自己成为那个带回土豆及信息的人员。我们就是下一个升职加薪的人员

习***都说过“脚踏实地才是真”

任何公司或者单位

需要的是踏实肯干型的员工

如果你没有能力

只会一味的阿谀奉承

肯定不会有好的结果

调整心态

努力把自己的本职工作做好

用实力说话

“不会巴结领导”就是某些掩盖自己无能的借口！只是埋头苦干就是一种吕愚蠢！企业内要有良好的沟通，领导更要沟通！会和领导交流沟通不是巴结！企业要的能干会干，不要苦干！如你这样我是领导也不提拨你！我亦公司领导我能理解你，但不会喜欢你这类人更别说提拨了！

你是不是能力真的比那些人强，或者创造的效益，干的活比他们多？

如果你能力强，干的活多，给公司创造的效益大，领导给其他人加薪升职，那这样公司就别留了，走吧。

如果你自己埋头干活，但是干的活并不多，你也没什么特殊能力，或者工作时间长但是效率比别人低，业绩也不比别人高，然后你年纪还大了，不给你加薪你也没地方去，那领导给年轻人加薪升职这不是很正常的吗？

埋头干活是好事，但你干的活要有技术含量，活干的无可替代，加薪成为必然，担当重任独挡一面也有可能。巴结领导也需要资本，要让自己有资本，被利用是有价值的体现，工作中的合作本质就是相互借力-相互利用。找找原因吧，为什么加薪没有你，无论领导和员工都需要成果，因为发展是硬道理。当然，也不要一时论英雄，这次没有你，还有下次；是金子总会发光，只要你是真金，真金不怕火炼，积淀、忍耐、等待金光闪闪的那一刻。加油！

工作压力好大，每天上班都想哭，还要不要坚持？

我认为，造成工作压力好大的原因，有主观原因和客观原因两个方面。因此，要不要坚持，应该视其具体情况而定。

一、因主观原因造成的工作压力大，主要有三个方面：一是过于认真和较真，工作一丝不苟，几乎到了苛刻的程度，工作数量、质量、速度、效率和效益不求最好，但求更好，一定要达到至善至美，十全十美。否则，就吃不下饭，睡不着觉，心情十分不爽，就不能原谅和容忍自己。这些都是自我施加的压力，是自己为难自己造成的。二是因自己的工作方法不当造成的。三是由于自己分析问题，认识问题，判断问题和解决问题的能力有限造成的。

二、因客观原因造成的工作压力大，主要有三个方面的原因：一是来自上级的压力，主要是工作任务重，工作质量要求高，完成工作任务时限急、难度大等。二是来自下级的压力，主要是工作不服从安排，不按时完成工作任务，平时不服从管理等。三是来自外部的压力，主要是同行业业务竞争激烈，或者市场行情发生变化，业务拓展不顺利等。

三、对策和建议。第一，应对主观原因中的第一、二条，调整心态，改变工作方法即可。我有两个朋友，都是从人事科长岗位上，到一个新建地区公司任副职（主持全面工作），后又任主要领导的。甲把主要精力放在抬头看路上，大部分时间用来陪同总公司下到该地区一个县上扶贫的人员和处理与上级的关系上，乙把主要精力放在埋头拉车上，大力拓展业务，并且挖了不少甲所在单位的墙角（业务客户）。正当乙为自己挖了甲不少业务而高兴时，甲已经调到省公司任人事部门经理，以后又任省公司副职领导，而乙因为区位劣势，工作业绩始终处于本系统的末位，由于精神压力大，工作太劳累，使身体患了重病，最后不得不离开主要领导岗位。因此，战略、策略、战术、方法和心态很重要。如果是班组长以上管理职务或者领导职务，可以通过优化工作分工来分解工作压力，通过制定工作规划、工作方案、工作实施细则，完成工作的路线图、时间表来缓解工作压力。

第二，对于客观原因造成的压力，主要是做好沟通和协调，使上情及时下达，把上级的工作意图和压力变成众人的责任和义务；使下情及时上达，让上级及时了解你的困境和难处，及时适度地调减工作任务，减少工作压力。

第三，对于来自主观原因第三点，即自己能力不足，通过努力，一时难以[_a***_]的，以及客观原因中，通过沟通协调，收效甚微的，不需要坚持，可以果断放弃，毕竟“留得青山在，不愁没材烧“，"塞翁失马，焉知非福”？另寻他途，也会柳暗花明又一村。

到此，以上就是小编对于职场零压力技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场零压力技巧的2点解答对大家有用。